常驻主播：赵可  刘征  兰格格  大飞  主持人范范

节目制作：天湖

本期节目内容：

超级比赛日，大概率迎来雨战，你都准备好了吗？

雨战选鞋小妙招，除了鞋底防滑，鞋面选择也有讲究。

前期好物推荐开塞露，赵可亲身试用后分享心得体会，并传授给刘征秘密使用技巧。

雨战实用小配件，眼镜、帽子不能少。

赛前制定合理策略，如何在当日可以有效执行。

重点来了！听友小福利：打卡2024无锡马拉松博览会COROS高驰展台，有机会获得落日赛道小礼物（具体规则在节目中哟）

这是一期福利播客！本期评论点赞最高的听友将获得 一件不计成本的产品：SunsetTrack落日赛道 美利奴羊毛跑步比赛袜（具体规则、截止时间在节目中哟， 交易地点，在评论中公布。）

目标赛事完赛后，天津煎饼果子跑步局要不要组一个？老赵煎饼正经不错。

本期好物推荐：就是奖品 落日赛道羊毛袜啦

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