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节目简介
来源：小宇宙
原生家庭的问题实在是五花八门，绝对不存在一招鲜吃遍天的解决方式，但如果大家听过前面三期有关原生家庭的分析，知己知彼，百战不殆，应该多少都会有些属于自己的思考和想法……
本期我们还是给大家提供一些行之有效的方式，从物理到心理，从表象到内在……
我们需要先打破三种关系牢笼，看清“如果不改变”的代价，其次从几个阶段，告诉大家如何成为自己的“理想父母”——从心理的“断奶”和“成人礼”，再到重构你的创伤记忆，建立内在的“安全屋”；并且给大家提供了三层能量边界的建构方式，以及一些经过实操检验的有效的捍卫边界的方式……
关于父母宫的话题，其实还有很多，但是完成比完美更重要，所以以后有机会再聊……新年过后，我们将进入新的宫位，从全新的视角，继续诠释属于我们普通人的生活……
本期我们还是给大家提供一些行之有效的方式，从物理到心理，从表象到内在……
我们需要先打破三种关系牢笼，看清“如果不改变”的代价，其次从几个阶段，告诉大家如何成为自己的“理想父母”——从心理的“断奶”和“成人礼”，再到重构你的创伤记忆，建立内在的“安全屋”；并且给大家提供了三层能量边界的建构方式，以及一些经过实操检验的有效的捍卫边界的方式……
关于父母宫的话题，其实还有很多，但是完成比完美更重要，所以以后有机会再聊……新年过后，我们将进入新的宫位，从全新的视角，继续诠释属于我们普通人的生活……
评价
空空如也
小宇宙热评
kkisme
3周前
上海
1
真的是宝藏播客。很多你们教的方法和我的心理咨询师教我的方法是一样的，很多话也都是心理咨询师和我说过的😂天啦，朋友们，一节心理咨询500-600，在这里免费就可以听到！！已经不是玄学了，是非常实用的科学！
张煜凡
3周前
山东
0
早起，支持一下，还没听到这哈哈
张煜凡
3周前
山东
0
请问怎么加群呢？嘉嘉姐，大何老师
安之_oBev
3周前
陕西
0
最近听原生家庭这几期，我一直在反省自己。
tailorunagi
3周前
福建
0
是欸～我在思考原生家庭的问题的时候我的思路是发现问题！很好可以解决！我朋友是，给对方找补试图合理化。首先观念上要去破除“父母权威迷信”，其次是要正视自己的力量。
益达Ida
3周前
湖北
0
平时听了很多这方面的播客，看了很多书，一旦真到了和父母和家庭相处的时候，就发现自己不自觉的也进入到了全能自恋的模式，开始回怼父母，很想管住自己这张想说话的嘴😞
益达Ida
3周前
湖北
0
20:54 想问下嘉嘉，婚恋情况也不会跟父母商量吗？这方面具体是如何处理的呢？
遥夜望到浮子
2周前
江苏
0
不会爱自己，把自己当成自己的女儿，原生家庭有问题，做自己的父母，类似心法发散一下，身体总是这那儿的不舒服，那可以把自己的身体当成寺庙，身体里的各个器官就是庙里的神灵，这样常怀敬畏之心日日呵护供奉，身体总归会越来越好是不是。
