hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是2025年5月23日，星期五，我来给大家做今天的分享。

前两天我听了一个播客里面有聊到一件事情，就是呃那个主播参加了一个类似于冥想的一个训练营，他也推荐给了身边一些朋友，但朋友们好像都不太感兴趣。然后他说好像大家都会有一种想法，就是觉得我的问题是独一无二的，是个性化的。

为什么你一个通用类的课程，可以帮我解决我这个性化的问题呢？然后另外一个人说，其实嗯很多时候哎，我们能够把自己的基础状态调整好，那很多个性化的问题他都能够解决。

因为每个人的问题都是由自己产生的。而最终的能够解决这个问题的人，也只能是我们自己。就比如很多人会说，哎，我不知道怎么做选择，我不知道怎么找工作，我不知道如何选对一个好的副业项目，我不知道如何能够做时间管理。

那这些东西其实很多的时候都是个性化的问题。但最底层的他其实考验的叫做逻辑思考能力。如果你能够有一个很清晰的思考方式，你知道如何定义问题。如何比较，如何分类？如何因果性相关性的这些东西，那这种叫做基础的模块，把这些东西搞定了。那很多个性化的问题，你自然自己就能够找到解决方案。

而事实上也只有我们自己能够解决自己那个针对性的问题，因为每个人的状态是不一样的。你的学历、你的家庭、你的学历，你的性格就很难找到一个统一的方法，让你真的去把那个个性化的问题解决掉。我们只有去把那些影响问题本身的的一些更底层的东西给解决掉，那个性化的问题自然就会有解决方案。

再比如说很多人会觉得我焦虑，我抑郁，我生气，我情绪状态不好。那这个时候有什么方法可以挨个解决每个人不同的情绪呢？其实没有，那有没有什么更底层的抛开情绪之外的更底层的方法呢，那就是运动。

所有的人只要你去运动，那你自然当你的身体分泌一些这种内啡肽，然后你的状态自然就能变好。你看待事情的一些角度就会不一样。这时候所有的情绪都会有一个好转。

所以嗯很多时候我们会纠结于想要解决某个具体的问题，想要让别人给我们一个很针对性的答案。哎，我今天碰到一件事情该怎么解决？想要找一个高手给我们解决这个问题。

但事实上这个世界上不存在这样一个人，要想真正的把这个问题解决掉。最核心的就是我们去提升自己的状态，提升自己的基础的逻辑思考能力。当这些东西我们搞定以后，所有个性化的问题都会迎刃而解。

ok，祝各位今天有一个好心情，愿你平安健康，幸福、快乐，加油。