时长：
31分钟
播放：
30.1万
发布：
9个月前
主播...
简介...
闲聊播客，讨论如何在人生低谷放过自己。
前奏：勃拉姆斯 间奏曲Op 118 No.5
演奏者：日安
封面：Karasubonn
相关单集：
109-运动如何帮我在低谷笑对生活往脸上呼的一个个大耳瓜子？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
AgThroat10
9个月前
山东
1129
可以起步晚，可以走得慢，甚至可以走几次错路，但是别停……千万别停，走着走着就真的能看见光
极地大牲
9个月前
美国
930
我在失去很多东西、对人生很绝望的时候只有一个办法：苟着。学会信任自己的情绪信号，但是不要迷信它，不要被它推动着去采取极端行动。有时候长久的消极情绪会滋生极端的自伤或者自杀意念来刺激麻木低落的自己。那可能只是躯体和心理上一种自我激活的反应方式，但是人在那种情况下真的会把它当真。
另外一种提醒自己的非常笨的方法是我会打开马斯洛需求层次理论。尽管我失去了很多，但实际上最底层的东西都还在：我能吃饱，我有地方住，我在的地方暂时安全，那么我已经足够幸运。允许自己保证基本生存条件的状态下先这么呆着一下。
Tammy_NY
9个月前
美国
739
谁敢相信，开头几期的播客，树老师的语速比现在慢十倍，娓娓道来，甚至还能听出笑意，结尾还会祝大家生活愉快🤣🤣
现在是报复性更新 + 机关枪式输出 + 爱听不听 + 再见了您内 👍🏻😉
辣辣--
9个月前
山东
513
①从小事开始：我不想做就意味着我不能做 放过自己 ②身上的特质不是缺点而是特点 接受并维护它
③一切东西都可以失去 除了勇气和信念
“说出去不好听”是一个公共言论的暴政 不要被绑架
HD81000i
9个月前
上海
503
低谷到看头脑特工队2会泪流满面的程度
黄白菜
9个月前
江苏
391
杯具倒塌的背景音加大分！！！一直不明白为什么要诟病这种真实的声音，这就好比小时候看新闻联播，最期待的环节就是两个播音员理稿互相交流的环节，最好还能出现个人特色的小动作，真有人喜欢听一言不错端正的报道么，真实诚可贵啊……
Very叁叁
9个月前
四川
277
有强大的体能才会有强大的心脏🫀
所有的底色是你有精力去经历
被背刺，天亮，我上战绳
被污蔑，天黑，我去拳击课
被攻击，暴雨天，我去骑行
被否定，阴天，我去硬拉
被地狱选中，我选择挣脱地狱
……
当世界只剩下链条声和呼吸声
恭喜自己
抵达了新的「无人之境」
那些
不知道能为自己做点什么的日子
过去了
感谢运动 感谢竞技精神
让我成为「勇气」 也成为「意志」
感谢命运给我低谷
它也将和我一起重登高峰
钧钧donkey
9个月前
德国
269
谢谢树老师的播客，正好处在烂掉的边缘😿
松仁菜菜子
9个月前
中国香港
196
越来越相信，这个世界没有人是通过不做自己而获得幸福的。小木墩老师，加油👏
啊珠珠啊
9个月前
河南
167
播客第一点 就像张春在做客岩中花述那期说的“不知道怎么活的时候 先随便活一活，活着就行”，不想，所以就不做，我觉得是我们人类的自救机制
有渳济盈早睡早起版
9个月前
北京
157
“也许我无法改变现实，但我可以改变我面对现实的态度。”
（1）允许自己停下来休息，放过自己
（2）不想做就是不能做
（3）我的特质不是我的缺陷
（4）我其实可以失去一切，我可以承受，因为还有一些永远伴随的品质，比如我的理性和我的信念
不愧疚不自责不愤怒地为自己做决定。
石榴汁加油
9个月前
湖北
153
树老师😭 提名单向街书店文学奖年度播客了！
情侠仗义
9个月前
山东
143
15:39 哈哈，东西掉了发出巨大声音，却完全不受干扰的继续讲自己的内容——泰山崩于前而色不变！定力超好，甚至不必多一句解释！😸😂👍
苏元Suyuan
9个月前
德国
85
18:08 有同感，我被好多公司炒掉了好多次。但是我觉得我工作能力非常强。觉得其他人的效率可能只有我的八分之一吧。自己创业以后挺成功的。很赞同这个实际上就是我的特质，我并不是一个loser。只不过是一个创业家而已。但是在24岁，刚刚被一个国际大公司炒掉那段时间心情是非常沉重的。
脑脑脑脑
9个月前
意大利
82
09:51 笑死了从第一期听过来看着树老师的语速变得越来越快，输出越来越密集的感觉很奇妙，单纯的从声音语速的变化好像就能感受到屏幕对面一个活生生的人的改变，生活已经很琐碎，树老师的播客自己想怎么整就怎么整，我这种爱听树的老OG选择鸡自己来适应树的任何语速，期待树老师的译作！已经迫不及待摩拳擦掌的阅读出现在树里无数次的这位先知了！
HD605918v
9个月前
中国香港
75
27:03 困住绝大多数人的是一种羞耻感，某种人生脱轨的羞耻感。这种羞耻心的来源是因为我觉得人生的轨迹是既定的
一切东西都可以失去，失去一切的代价我都可以接受。能够失去的部分是脆弱短暂的东西，而我无法失去的东西是我的信念，我的学识，我的理性和思考能力，我对美好生活的向往。而我无法失去的部分是组成我个体完整性的核心部分。我无法改变这种失去，但是我可以选择面对失去的态度。我可以勇敢无畏的面对命运，失去一切的代价我可以承受。
Eve-the-real
9个月前
上海
68
30:59 失眠到凌晨的我，含着泪听完了，谢谢树老师，请保持您的风格！❤️❤️❤️
木下子牙
9个月前
浙江
65
这期很动人。和鲁豫采访张春那期形成了一种遥远的呼应。确实人在低谷会发现最后也要拼命保全的东西，比如思考的能力、亲情和极少的友情、小动物、还有最重要的是坚强的自我，才是真正不能失去的。大多数东西都是外物罢了。努力活着就不会死去。祝大家都好。
钟绿银
9个月前
江苏
63
09:20 上一秒：我不想做就不能做!! 下一秒：我不想上班 细化一点，微小的层面：我不害怕让领导失望，大不了辞退我!哼!
N的三倍
9个月前
湖北
60
25:39 公共意见的暴政。这几个字直接上到了我的心坎上
