你点开一个曾经无比熟悉的微信头像，想分享今天的趣事，发现聊天频率从每天轰炸到一周一次到最近三个月就回了一个“哈哈”。
那个……你似乎又搞砸了一段友谊。
有人是激烈对轰然后割席绝交，有人是维持表面和谐、内心默默疏远，还有人是步步溃败成最熟悉的陌生人，不管被动还是主动，在这艘友谊的小船上，有人按下了“友谊降级”的按钮。
在本期《人生砸家》，主播们坦诚自曝和朋友的那些糟心事：
* 蘑菇：与合租好友因为搬家出现裂缝，最终被 “骂全家”并拉黑，后知后觉在有毒的关系里为何不及时止损；
* 小辉：被好友贴标签 “蹭流量” ，十年友情高塔因一件小事而坍塌，失落的同时换来更多的清醒与接纳；
* Molly：热心帮助过的高中好友成为同桌后反而 “冷暴力”自己，应试教育让人变功利还真有一套；
* 泡泡：大学时期寝室里搞 “小团体” 被迫站队，感受到那种不管站哪边都有人受伤的道德困境；
当遭遇“友谊降级”，我们该何去何从？赶紧收听本期节目，也许你也有类似的遭遇，一起探讨友谊长久的法门！
【精彩片段】
03:25 友谊降级等级一：因三观不合而渐行渐远
06:14 小辉：被十年好友说“蹭流量”
15:00 友谊降级等级二：因目标不同而主动换圈
17:39 Molly：热心帮助过的好友成同桌后反而“冷暴力”我
21:50 泡泡：大学寝室搞小团体，被孤立的那位同学搬出去
25:22 讨论：能把朋友像乐高一样当“功能搭子”吗？
29:12 友谊降级等级三：彻底决裂！砸烂友谊的小船！
29:38 蘑菇：合租好友骂我全家
44:02 友谊中的边界与自我主体性
50:00 希望之光：我们还有那些被修复和升级的友谊！
56:03 总结：如何成熟面对友谊的流动性？
【本期主播】
蘑菇: 内娱叛逃者，在东西方玄学里重生的精神泰国人
泡泡:双重点本硕，休学一年体验高密度人生的00后职场萌新
Molly: 左手咖啡右手茶，收集小确幸的沪漂自由职业者
小辉: 哲学系毕业，没有后鼻音的播客创业练习生
【本期制作】
图文：泡泡
剪辑：Helia
BGM：Love Philter-Aevv
【加听友群】
微信ID：gaoqiannvhai2026