时长：
84分钟
播放：
1,613
发布：
7个月前
主播...
简介...
本期概要：
本期播客是新手入门系列之一，我们聊一个非常“硬核”的话题——铁人三项。我们邀请了铁三爱好者——东旭，性格温和的金融行业从业者，自我评价理性、喜欢量化、关注内心感受，似乎和铁三这项运动有着天然的联系，来和大家聊聊她的铁三经历，从三个项目：游泳、骑行和跑步聊起，到比赛的乐趣，再到装备的推荐……
更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。
本期时间轴：
01:10 东旭的自我介绍以及用三个形容词来描述自己
04:17 简单描述一下铁三是一项什么样的运动
11:45 铁三的游泳项目中，用蛙泳会不会尴尬？
16:17 铁三的自行车项目又是什么样的？
23:55 铁三的跑步项目要求高吗？
26:34 参加铁三项目的人群和年龄段是什么样的？
31:50 你是如何入门铁三的？以及日常是如何训练的？
43:03 铁三这么竞技型的运动里面又不追求成绩，那这项运动的乐趣是什么？
46:40 从哪里可以获知铁三的基本信息或组织？例如北京的第三连、群英、动境……
50:49 参加铁三比赛又是一种什么体验？
60:17 参赛一般要准备什么装备？服装、鞋、自行车、泳镜、手表等
78:45 这些训练会给你带来一些什么身体塑造上的变化吗？
82:00 今年还有什么计划和特别想去的地方吗？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Ray-D
7个月前
四川
8
提个意见吧，主播的声音中频太多了，听的有点难受，被采访的人声音又太小了
野狐馋
7个月前
福建
1
三个运动都喜欢，早就想了解了！👍
PWang_IHwY
6个月前
上海
1
两个人的音量不同，听的很难受
阿白_GOYi
6个月前
河南
1
14:22 蛮好喝的哈哈哈这个妹妹好棒👍
柯_91ci
6个月前
江苏
0
正在准备今年6月份自己的第一场标铁 收到很多有价值的信息
VAAAA-
5个月前
广东
0
听不清受访者的声音呢宝😩😩😩
檐子
5个月前
北京
0
互联网姐妹，加你小红书啦
孙婷TING
3个月前
浙江
0
04:00 听着太难受了 放弃 一个声音大得要死 一个听不见
窑言
6个月前
日本
0
觉得这种普通人参加运动的选题很有意思，希望有更多采访更多打工人参加各种运动的选题。
万星星_Czbe
5个月前
广东
0
声音太小啦，完全听不了
HD588963s
5个月前
北京
0
音质太差了，嘉宾说话太小声了，主持人声音闷闷的，建议换换设备
