545｜早起改变世界

hello，各位早上好，今天是八月二十八日星期四，我来做今天的分享。

前段时间我发了一条朋友圈，我说很多时候我们以为，早起只是提前把时间往前挪了一小时，其他什么都没变。但其实早起改变的是一整个世界，为什么我会这么讲呢？

一个很清晰的感受就是，嗯如果我是六点半七点起床，那我早上榨西芹的时间就会到七点半。那七点半假期间知就会出现一个状况，是我每次买的五斤的西芹汁，它是榨不完的，一个人喝，那可能就要分两次，分两次，他就要把一些放到冰箱里面，他有时候就会粘掉，呃分两次，又分的不均匀又不够喝，所以这样就会让我很困扰，就觉得哎呀好麻烦呀，但我一次全部榨完啊，又不新鲜，我又喝不完。

那早起会有什么好处呢？我提前一小时早起，我五点半起，我六点起，那我榨西芹的时间就能提前到七点。这时候我榨完西芹汁，它就可以喝完。因为对门的伟哥还没去上班，我就可以拿给他，他就可以喝掉，还有瑶瑶和阿姨，这时候我就不用去操心另外一件事情，就是哎呀西芹太多了，呃，我要分开一半，或者说喝不完怎么办？

它就会减少我的一些其他的消耗。那单纯这一件事情其实就能够让我一早晨的琐碎，这些麻烦的一些细小的事情变少。而这些事情的变少，就能够让我的一整个心态变得非常好。

因为早上这件事情很顺利，很轻松的就能够做完，而且每天差不多都是一样的。无论伟哥是周六日放假，在家里还是呃平时周内上班，早上，我都能够在时间段内，让他能够喝到西芹汁。这时候我的整体的这个流程就会变得很清晰。

再比如，如果我早起的话，早起我干完一件事情和比如我六点起床，我做完一件事情，和我八点起床，做完一件事情，我的状态是不一样的。早起干完一件事情，它会带来一些成就感。这个成就感会让我一整天都非常有信心，有能量的把接下来的所有的事情都全部做好，这个事情叫做马太效应。嗯，一件事情做好了，他会让你后面的事情都做的更好。

但如果我可能八点起床啊，你想想八点大家都已经上班了，所有的人都开始做工作了，这时候我做成一件事情，嗯，可能他的成就感就没有那么强。当然这其实是一种我的问题，我会把自己呃做成一件事情，是呃六点做成还是八点做成，会有一个自己的一些这个呃不同的意义，所以当然这仅限于我。

所以早起它本身能够影响一整天的状态，那一整天变了，其实相当于就是我们的整个世界变了。因为你每天都早起，那每天的世界其实都不一样，然后早起，又能早睡。早睡以后，你的身体状态也会变得很好。这其实就是在改变整个世界。

ok好，谢谢各位，祝你今天有一个好心情加油。