各位早上好，今天是2024年6月14日星期五，我来给大家做今天的加餐。

我发现在写作的过程中，很多同学会有一个问题，就是每次写文章之前，或者发朋友圈都会思考一个问题，应该是纠结一个问题：

·万一我的文章写的不好怎么办？

·万一别人看了觉得没价值怎么办？

·万一别人觉得我思考的不深入怎么办？

因为这样的内耗，就会让他从开始写之前到写的过程中的每一个字、每一句话，直到写完发出去的那一刻，以及发出去以后可能一整天的时间，他都会沉浸在这样的一个头脑想象中，并且让这样的事情极度消耗自己。

本来可能有一个选题，逻辑思考一下，把它写出来只需要5到10分钟，但是加上想别人的想法，然后内耗的状态可能需要一小时，这个真的不夸张。

然后因为这个内耗，产生了一些情绪，会让他整个人的能量都会下降。于是他去做其他事情会变得更纠结、更内耗、更低能量。

所以我觉得这是一个所有人都需要、几乎是所有人都会面临的一个问题，并且还是很严重的。

以前我就会觉得，这是好的问题还是不好的问题呢？

是表示代表着这个人他为别人着想，他很善良，他很宽容还是怎么样？

以前我是觉得这个人太善良了，所以他会在意别人的想法，他希望得到所有人的喜欢，它是一种讨好型人格。

但后来前几天我听到一个活法，就是稻盛和夫的那本书里面提到一个词，我就觉得我对这件事情有了一个不一样的角度。

那个词叫做什么呢？

叫做私意旺盛，自私的私，意思的意，旺盛就是草木旺盛的旺盛。

在樊登读书里面，他讲了一个例子，樊登说，我有时候演讲的时候，我也会担心下面的人不喜欢，听了觉得没价值。

以前我会觉得这是因为我想要做的更好，但后来我发现，这其实是我的一种私意。

我想要通过这场演讲在别人眼里留下一个好的印象、让别人对我有一些好的感受。

这其实是一种自私的想法，如果我没有这个自私的想法，我不会想着我要给别人留下一个好的印象、我要给别人提供价值、我要让所有人通过这篇文章，通过这个演讲对我有一些好感，我就不会在意别人的想法了。

我觉得这个角度其实挺值得我们思考的。

我们可以换到自己的写文章上，当你发朋友圈、当你写文章的时候，你是真的在为别人着想吗？

担心自己的文章给别人提供不了价值吗？

还是你担心的是我在别人心里是一个什么样的印象？

我希望自己能够显得更厉害一些，显得更有知识，显得逻辑思考更深一些吗？

我觉得可能更深一步的大部分人都是后者，就是我希望在别人眼里留下一个好的印象，这其实是一种叫做私意旺盛。

我们把自己看得太重，我们希望通过发这条朋友圈、写这篇文章，然后达到某个目的。

这个目的就是在别人眼里我们变得更好一些，而不是我们真的为了别人，我们只是在意在别人眼里的我们自己而已。

所以从这个角度来讲，写文章发朋友圈的时候，在意别人的想法，其实是一种我们自己的心里的一种，怎么说呢？自私。

因为我们的自私，所以我们才在这里纠结内耗，并不是我们为了别人着想，所以说就不要这样，因为这样并不会让你变得更好。

因为要善良、要谦虚、要为别人着想要、利他，那你就更要多去分享。这是一个我觉得最近挺有启发的一个角度。

当你能够做到我心无旁骛，我就是为了分享，我就是为了把自己的思考分享出来，我不是为了让别人看完之后觉得我很厉害。

那这时候你的能量就会起来，你就不会有太多的纠结和内耗，你的和外界的交互也会变得更顺利。

Ok希望这个加餐能带给各位一些启发，祝各位有一个好的心情，加油。