时长：
53分钟
播放：
375
发布：
2个月前
简介...
本来原订计划是聊一聊宁海越野赛退出 utmb 系列赛这件事情，但是开始的时候聊佳明组织的 hyrox 训练活动聊嗨了，反倒把原订主题推到了后面。不过我们也顺便聊了聊关于佳明一些和训练和恢复相关的指标的理解。欢迎收听。
* 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。
* 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，谢谢。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Deecorpse
2个月前
阿拉伯联合酋长国
3
07:47 “HRV终于掉到红区”Jeff这诉求
passand
2个月前
浙江
2
14:53 jeff太努力了
博格⌓‿⌓
2个月前
上海
2
45:49 四川大蜀道也有了，隆景体育开了三场by utmb（厦门 山西临汾 四川这个）
博格⌓‿⌓
2个月前
上海
2
48:33 崇礼
小木小木小小木
2个月前
福建
2
早呀早呀~😊😊
小木小木小小木
2个月前
福建
2
07:57 我的HRV近半个月一路从黄□跌成小红三角△，这两天终于变回绿色○了…😅😅
小木小木小小木
2个月前
福建
2
19:06 除了看HRV，我觉得还有静息心率也可以参考，还是有点准…
啥啥啥啥啥啥
2个月前
上海
2
哈哈哈哈哈哈哈我上周看着我的指标一塌糊涂、但我体感还挺好，我训练狗狗祟祟的、怕教练骂……哈哈哈教练状态跟我一毛一样啊～
ONE123
2个月前
福建
2
🎉🎉🎉，天鹰战士电影上院线了。
涛哥_DL
2个月前
辽宁
2
51:26 想啥呢🤭
HD764039n
2个月前
上海
2
看了眼lululemon这个双综合训练鞋，我突然意识到是不是网球鞋就可以，有速度有弹跳，有一定摩擦力。
小木小木小小木
2个月前
福建
2
34:08 昂跑好像有一双类似综训鞋，Jeff有试过吗😃
Deecorpse
2个月前
阿拉伯联合酋长国
2
sky跑步都在思考国产跑鞋的品牌渗透🤨
飞翔_0FL1
1个月前
河北
2
张家口，崇礼168
passand
2个月前
浙江
0
14:53 jeff太努力了
博格⌓‿⌓
2个月前
上海
0
45:49 四川大蜀道也有了，隆景体育开了三场by utmb（厦门 山西临汾 四川这个）
博格⌓‿⌓
2个月前
上海
0
48:33 崇礼
