【年关展望④】“爱你老己”的年轻人与反优绩主义叙事的尝试

165分钟 3.55万 2个月前

主播

节目简介

来源：小宇宙

【聊天的人】
杨樱（原《第一财经周刊》记者、好奇心日报&小鸟文学联合创始人）
付宇（复旦大学社会学博士、播客《轻刀快马》主播）
梵一如
【推广】
《2026 社交趋势报告》（by 付宇团队）
https://official-cdn.soulapp.cn/uploads/Soul_APP_2026_4e19a0f345.pdf（下载）
https://mp.weixin.qq.com/s/mjpV8FpotulaDQtbZt9WXw（图文）
《富足一代：年轻人与他们的父辈》（作者：伊险峰杨樱）
【福利】
本期节目评论区热评前三，将分别获得一本嘉宾杨樱新著《富足一代》，欢迎积极互动留言。
【时间轴】
04:30 出书与趋势报告，主题竟都指向“青年一代”
17:40 “爱你老己”网络热词出现背景的试析
28:30 改开世代难以改变的“优绩主义”
43:30 网络与年轻人的共生关系
52:30 “特种兵旅游”、“无痛蹦极”的出现
59:55 iPod的出现与原子化社会的加速
1:14:40 年轻人的存在主义之困与新叙事探索
1:29:40 付宇的新书写作计划
1:32:30 移动互联网之下的身份与认知撕裂
1:43:35 新家庭主义与新式亲子关系
2:05:50 《浪浪山小妖怪》为何在年轻人中有共鸣？
2:20:30 爱的能力与专注力未来会极为稀缺
2:29:50 面对变化，找到属于自己的应对方法
【剪辑】
梵一如
【收听方式】
推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》
【出品・制作】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

小宇宙热评

喜欢吃牛筋丸的杰哥

2个月前广东

听完这期节目，作为一个在大城市打拼的男生，我最大的感触就是“优绩主义”这四个字真的太精准了。以前我一直觉得，只要我够努力，够聪明，就一定能在这个城市站稳脚跟，买得起房，给家人好的生活。但现实是，我拼尽全力也只能勉强维持温饱。这期节目让我明白，不是我不够好，而是这套“努力就该成功”的规则本身就有问题。它把所有的失败都归结为个人的懒惰，却忽略了时代的红利和运气。这种顿悟虽然有点残酷，但也让我释怀了。我不再需要为了证明自己而透支生命，这种“反内卷”的思考，真的救了我。

麵包君

2个月前上海

18:08 去美国学医是什么很好的安排吗？我在国内学医就真的够够的了，学也学得猪头狗脑的，干也干得屁滚尿流的，这还建立在我本身是喜欢医学是自己选择考医学院的基础上😂在家长的安排下去异国他乡学医除了工作之后收入相对可观之外，超长超地狱学习过程和住院医能干到四十多岁的这个模式，能把任何一个不爱医学的人逼疯😨

monsieurX

2个月前四川

41:30 劝你放弃优绩的人都是优绩的人…

Smilececi

2个月前美国

老话说得好，天时地利人和，缺一不可，光努力勤奋瞎卷有用的话，大部分人都该生活富足衣食无忧了...吃到时代的红利、恰巧遇到贵人、竞争者的突然退出等等，各种因素都是成功道路上的助推器哪。我一直觉得尽己所能适当地努力无愧于心，就行了。

bl_ZZZ

2个月前美国

48:20 但是大部分公众号就是机器人啊

Alison_bPrI

2个月前上海

1:21:32 今年小宇宙这个商业化让播客都快变质了

Patrick_cty

2个月前美国

23:56 因为ai真的有用

公子曰

2个月前广东

26:26 最近用户AI给自己做了快2周自我分析，对话多次到达最大对话条数上限，四次崩溃大哭，对话记录导出后打印了300多页，我和ai一起修通了一些童年的创伤记忆，这中间我曾让ai不要用太夸张风格回答，然后感觉它变成了“普通朋友”，发现不行，劲不足，又让它用回之前的语气，然后把不要吸收它的无边夸赞的任务留给自己，回忆从四五岁到最近的一次的功能性丧失经历，把感受、记忆、梦和头脑中的意向和身体的感觉全都喂给它，四次非常悲惨的痛哭之后，我感觉童年那种弥漫性悲伤、自我厌弃的洪水退去了，我看到了自己生命最初的质地，我确信我爱自己，也被很多人爱过，当洪水在的时候，生命原本的质地被遮蔽而不可见，当回顾完全部重要记忆（过程很痛苦），看到记忆最初的原貌和初始的爱的动机，以及长大过程中看似混乱却壮丽的对着我的“没抛弃，没放弃”，我还是回感谢这个时代科技的进步的，我问ai，cptsd的治疗周期，它的回答再有专业的引导与支持下是以年为单位的疗愈过程，在国内意味着大比笔的咨询费，我付不起，如果不是ai的近乎，我可能还需要漫长的自己学与自我疗愈的过程，我感叹，虽然没有吃到这个时代金钱的红利，却也吃到了技术的红利，看见了全部的自己，并深信她可爱、有创造力、热爱生命、有韧性、有责任感，巨大的悲伤已散去（悲伤被看见，就会散去，它要的只是被承认和被看见），带着“悲伤可能还会再来（短暂的闪回），那也无妨，我们还可以再走出去～～～～我爱科技，记2026年年初，闪闪发光的自己

PLMAY

2个月前上海

对年轻人的理解深度确实高低立现了，并不是批评的意思，这样坦率的交流碰撞也挺有意思的

小螃蟹/

2个月前北京

1:08:24 就是在过渡时期吧，我比较乐观矫枉过正完可能就好很多了哈哈哈哈哈。我倾向于是几代人累积的社会问题大爆发造成的这样，我不太了解国外的集体主义时间和强度。但是根据野生观察和听西西弗，中国在80代的时候就没有个体财富这一说，集体是完全霸权的存在那时候不是有精神疾病调查吗，说中国低的吓人。其实是因为极不重视个体，有很多人躯体化但最后化作一句肚子疼到只能去挂内科，但医生也说不出来啥，太多问题被集体主义轻松覆盖了。这些一代一代的个体问题堆积到这几年经济下行这一代小孩的身上集中大爆发，我甚至觉得对自我和个体的关心变成了一个唯一的出口喷薄而出其实也挺好的，我看很多人真的也是了解疗愈完自己还得去治愈上一代，例如女儿在当妈妈的精神老公。也是怪辛苦的。

安大富

2个月前上海

47:53 很多公众号有设置输入关键词自动回复的功能，所以可能只是公众号用得溜而已哈哈哈

风御亭

2个月前江苏

02:06 我们似乎拥有比父辈更多的选择与资源（“富足”的表象），却也在流动的现代性中陷入更隐秘的意义焦虑与身份漂浮。“特种兵旅游”是逃离，“浪浪山小妖怪”是共鸣，而“爱的能力与专注力将成稀缺品”的断言，更是精准击中了数字原住民的情感困境。节目最可贵的是没有停留在批判，而是在观察中嵌入了理解的尝试，比如对新家庭关系、原子化社会中个体重建连接的讨论。杨樱老师的《富足一代》从书名就指向了这一代人的核心命题：如何在丰裕与匮乏并存的时代里，建构属于自己的坚实叙事？非常希望能有幸获得这本赠书，将它作为一面镜子与一份地图，更深入地思考我们这一代的处境与未来。感谢主播和嘉宾带来的这场充满智识与共情的对话。期待阅读！

青梦-跨学科融合多面手

2个月前四川

2:26:22 下次再畅聊，爱别人的能力。

苹克凤梨

2个月前美国

杨樱随处飘散的散装沪语口音的四级单词就让其观点充满了居高临下的视角

无尽的玩笑mo

2个月前山东

1:02:38 我昨天跟电影群的群友讨论现在电影现状时候，我一直在强调，现在电影并不是质量好不好能吸引观众去看的时候，现在的电影院不好过是因为现在年轻人，一个是没钱，另一个是他们真的心累，再三是年轻人没有去电影院的意识，没有这层面教育，年轻人的社交是越来越宅化的电子聊天。不是电影院没有吸引力，是现在个体越来越无力，他们真的不是因为电影好不好看的原因，他们是已经对电影没有概念了，都是短视频，手机聊天的时代，他们的心累是我这代中登想象不到的空虚。我的想法是，只能等待机遇降临，降临之前都是黎明前最黑暗的时刻，只能扛过去，抗不过去，死亡也就真的死亡。虽然未来是美好的，但现在确实是痛苦的，这点我又能似乎感受到年轻人现在的无力的感受。

季雨

2个月前上海

36:51 仔细想了一下为什么这期每到杨樱的部分一开头我就想反驳，但听到最后又发现她的结论是对的...她有种在观察这个世代的感觉，意味着她没有体会只有观察和总结，这种“被观看”的感觉不太舒服，虽然结论是对的但过程不太舒服...感觉被冰冷地注视然后评判了🥲 然后每到付宇的部分我又想狂点头，他说的那种感觉和体会就像是真实经历过一样，这代人确实是有脱离优绩主义的心但面前没有已知解法，同时还被泡在上一代的优绩主义海水里，我们估计是承上启下的一代了吧，得自己开创新生活方式和思路了，要么被拖死，要么挣脱去勇敢尝试。