hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是 2025年6月3日，星期二，我来给大家做今天的分享。

这两天和一个朋友聊天，我发现他经常提到一个词叫做真诚，就是他是一个非常真诚的人。比如他去参加了一个咨询，就是找一个教练帮他做咨询。

然后在咨询的过程中，然后教练就最后对他有一个咨询说，就是我发现你是一个把自己非常敞开的人，就他很少见到一个人从一开始的聊天，的第一瞬间，就把自己的各种想法呀、情绪呀、感受呀，描述的这么的就是开放，还不是那种我先要隐藏一下，我先要包装一下的那种感觉。

然后这个朋友说了一句话，让我非常的有感受。他说他觉得人与人之间相处就是最重要就是效率嘛，只有一开始让自己全部都是真诚的。这时候你信息的输入，就本来就是真诚的，那效率就行，就会提高。

但如果你一开始就会用一些标签啊，用一些因为面子之类的，所以一些不真实的话，这时候信息的传递他就会减弱，他就会降低沟通的效率。这种在他看来是一种浪费生命。

所以他无论和任何人沟通的时候，都会非常真诚告诉对方。哎，我现在什么样的感受？然后，我现在是什么样的情绪，我想要做什么样的事情？这时候从一开始就非常的非常的真诚。

那我觉得真诚的有一个优点，就是他会就是天人合一，就是内外一致，他从来不会内耗，从来不会纠结，他不会把很多东西放在自己的大脑里，想啊想啊想，这种人就会活得非常的自然和利落。

所以我觉得我以后也要向他学习，做一个内外一致，真诚的人，有什么事情就坦诚的表达出来，这样就能让自己获得一个很好的状态，也能让对方感知到。哎，我是一个非常非常友好，值得交往的人。

好，谢谢各位，祝各位今天有一个好心情，愿你平安健康，幸福、快乐，加油。