1:17 2024年最难忘的经历是去了埃及，和爱上了喝酒

04:56 跑步让我冥想

06:59 做饭是最小单位的创作

07:44 重新用纸笔写日记让我更了解自己

17:07 珠海、迪拜、深圳、广州、大理、昆明、丽江的粗略观感及旅行的意义

28:00 一个人旅行还是会感到孤独吗

34:07 所有的排泄都有一种快感

36:24 放空太少会让人产生超注意力（涣散的注意力），使人不能容忍一丝无聊

39:10  应无所住而生其心

55:57 build in public

57:10 小红书上的“小奈”让我看到了互联网该有的样子

59:36 对互联网夸夸氛围的截然不同态度

01:03:46 人无法接受无限的自由

书：

《金刚经》

《项塔兰》格里高利·大卫

《逃避自由》弗洛姆

《倦怠社会》韩炳哲

电影：

《机器人之梦》

《女人与海》

bgm：

片头：来吧，占领我的无私——银河快递

片尾：Re:Stacks——Bon lver

回顾的16个问题：

原27个问题：from播客《猝不及防》