节目简介
来源：小宇宙南添@望岳投资，私募投资经理，「面基」半个主播
老南之前来坐客「面基」的几期节目：
短中长期 | 分红与回购 | 存量时代 | 实事求是｜周期与演化｜中美对账 | 10小时马拉松 | 美债
⏯️ 本期简介
本期节目大量提及系统1和系统2，干脆我就在这先铺垫一下。
这两个概念来自丹尼尔·卡尼曼的书《思考快与慢》，就是我们脑子里其实有两个我：
一个我是与生俱来的，感性的我，充满了直觉、本能、经验带来的条件反射、情绪，这个反应极快，几乎不费脑细胞，这就是系统1。
另一个我，是后台天得的，充满了理性，思考，观念，规训，判断，说他是AI是高看他了，他耗能可能比AI高，想得也未必有AI全面和正确。这是系统2。
大多数时候，都是系统1在拍板，系统2只是出来写一份“事后合理化”的说明。
系统1不折腾的时候，系统2才能稳定发挥，事半功倍。
老南用了很长时间在劝我：你啊！就是学太多了，太重视系统2，老想依赖它解决大部分问题，把系统1当成了很负面需要克服的东西。但系统1才是真正让人得劲，进入well-being的那道门，你得相信它，对它好点儿。
时间的车轮滚滚向前，但想要走的远，走得稳，也需时刻回望过去，如同行车时注视后视镜，是为了更稳健地驶向远方。
感谢梅赛德斯-奔驰V级MPV与 小宇宙邀请我们参与播客企划「时间的回看」，我和老南坐在奔驰V级MPV 的车内录了这期节目。
这台车内部宽敞舒适，内饰简约大气，也很让人放松，在加上柏林之声的音响，体验非常棒！
140 年豪华积淀，梅赛德斯-奔驰以不朽匠心铸就传奇。 V 级 MPV 承袭家族荣耀，从创业路上的并肩作战，到事业巅峰的荣耀同行，始终以奔驰品质为创业者保驾护航。豪华内饰与舒适配置，让每一次征途都从容惬意，见证每一份雄心驶向更辽阔的天地。
也欢迎大家收听本次「时间的回看」播客企划的其他节目，愿你在每一次回望与前行之间，始终从容有度。
🎯时间轴
00:22 Well being
01:25 系统一与系统二的基本分工
06:46 “年龄—行为”反差
07:07 心态波动的三层来源
14:11 模型与直觉的冲突
21:39 身体状态与决策质量
24:18 “让系统二晚点工作”
25:38 用适合自己的方式赢
26:27 自洽结构
30:14 贪婪、恐惧、懒惰的投资映射
40:24 定投作为系统设计
41:05 一次性博弈的风险
52:23 金融机构效率问题
57:31 构建“舒服”的个人结构
1:15:11 好心态——认知对齐、身体状态、反脆弱的人生结构
1:19:38 团队与合作结构
1:24:51 日常生活中的心态差异
1:29:07 “平常心”的具体含义
1:30:24 被操纵的系统1
1:36:49 风险、试错与年龄
⚠️ 风险提示：所有内容皆仅以交流嘉宾和主播个人想法和分享知识为目的，完全不构成任何投资建议或参考。请读者注意判断其中风险，结合个人投资目标、财务状况和需求，独立思考，谨慎决策。your money your decision. 依据或使用本播客内容所造成的后果由您独自承担。
📁 本期内容相关资料
* 《思考快与慢》丹尼尔·卡尼曼
🎬 后期制作、声音设计：Dong
📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。
小宇宙热评
共 23 条 · 按点赞排序-
250之火无烟 TOP 1
· 湖北
分享一句惠特曼：必须留一点健康的粗鲁，野蛮的德性，为自己的内在——无论是什么——正名。缺点，甚至不足，都会是一种宽慰。 🥟🥟🥟人生辽阔，不要活在爱恨里，开心点吧朋友们。🧣🧣🧣
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Bill_Vnws TOP 2
· 北京
恭喜老钱，接到了最有分量的甲方
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Ass嘟嘟 TOP 3
· 河北
「系统一 🆚 系统二」 丹尼尔·卡尼曼《思考快与慢》 系统一：感性。与生俱来，感性的我，充满了直觉、本能、经验带来的条件反射、情绪，这个反应极快，几乎不费脑细胞。 系统二：理性。后天习得的，充满了理性，思考，观念，规训，判断。 大多数时候，都是系统1在拍板，系统2只是出来写一份“事后合理化”的说明。 只有系统1不折腾的时候，系统2才能稳定发挥，事半功倍。 「✅波动来源」 人类是一种认知动物。 情绪波动：身体上的意外、认知上的意外（跟客观世界产生的情绪冲击）。 心态波动：世界是什么样子的？我们对世界的认知是什么样子？我认为的世界在我的认知体系里面触发了什么容易让我进入某种心理状态。 一个客观世界里，自我会形成的认知，认知把客观世界里发生的事件解读为各种信息流传给大脑，然后大脑启动了全套体系（出生时的基因代码 + 后天训练）。 心态好：尽量训练自己的认知体系与客观世界之间的误差。求真，让自己不要被假信号干扰到。 建立一个客观的心平气和的认知。 「✅模型与直觉的冲突」 提升系统二，是为了训练系统一。因为系统一的处理速度最快。 1）先把自己的认知跟真实的世界对准 知：认识市场客观规律、认识自己。 大多数人一生中很难在每时每刻调动系统二，全用的是系统一，因为这套体系低能耗，秘诀在于条件反射。 训练系统一：有一套正确的系统二，运行时间长了以后，系统一就记住了每次运行时候的心流。 目标定的合不合适？是不是高估 or 低估了难以程度？再按体系调整自己的条件反射。 2）身体要健康 人类是个生化体。 没有目的，没有想法，心平气和地问问自己，这事我到底怎么想？ 「✅“让系统二晚点工作”」 从一大早进入一个平和的心态，开始一整天。先不要让系统二工作，先让自己进入到自己理想当中的系统一，为全天打下基础。 如果从一大早开始，认知系统就被调动，进入高压状态，系统一都没启用，能不累吗？ 「✅自洽结构」 一定要发挥自己心灵的能量。 他在享受这个事儿，你并没有享受。享受背后更底层的原因是“怎么定义成功的方式”。 「✅贪婪、恐惧、懒惰的投资映射」 安全感的对面是恐惧，你都开始恐惧了，才会有安全感。认知被系统化调用、强行推送进干扰你的系统一，甚至还干扰你的消化系统。 一个东西如果打心里面真正产生了担忧，可能根本就不该开这个仓位。 人是有惯性的。如果你经常让心灵处于放松的时间，在你每天清醒的十来个小时里占据大多数，你就更容易平静。一大早如果是用闹钟叫醒的，所有事情都是被催着完成的，只会一直在混乱当中度过一天。这也是种肌肉记忆、心灵记忆，也是一种连贯性或者说惯性、轨道性。 系统一是条件反射。系统一应该是自己训练的，而不是被别人训练的。 系统一才是主导的，系统二不占主导。在系统二（学识、能力）上下功夫，但问题是决定开车的是系统一。自己训练自己的情绪。 只要心灵力量不是处于贪婪、恐惧、懒惰的状态，就可以让系统二好好干，系统一不干扰它。 「✅定投作为系统设计」 选定投，最好就不要选手动定投。 手动定投的时候，等于系统一和系统二都要工作。 自动定投才是绝对让系统一休息。 「✅一次性博弈的风险」 你的系统二经过20年的工作，告诉你这种情况就是扛，但你系统一扛不住了。 小内耗：自我消耗自己，这种情感和压力是你自己生成的。 厨师要烧自己吃的饭。真正解决问题绝对靠结构，绝对不靠说教。 风险管理的常数是2%。这是你冥冥之中必然要付出的成本。 「✅金融机构效率问题」 大多数金融公司/传媒公司，砍掉3/4的人正常运转。 合理预估7%~11%，冒着偏离10%~11%，来承受有时会掉到7%以下。我愿意接受这个波动性以换取一个可能，但付出的得在合理的一个区间内。 芒格：婚姻幸福的秘诀是低预期值。 「✅好心态——认知对齐、身体状态、反脆弱的人生结构」 “配置”是让大多数富人返穷的最快的速度。在每个不懂的事情上都流点血，直到最后人生终于迎来了自己的天命之人，下不了多少注了。筹码是个百分比，不是个绝对值。 不要轻易出手。 只要你不想赢，你就不会乱流血。花小钱参加很多游戏，买门票，慢慢积累经验。直到自己知道了什么是对的事情下重注，在那之前不要流血而死。 你应该确保的在最大的事情，最底层的事情上逆人性，你才有可能做出成功。但是在过程当中的每一个点，都得顺人性。
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57柒柒5920
· 北京
老钱接奔驰🚗广告啦🤙🤙🤙
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Melphis
· 广东
刚入职场不久就养了狗，一天遛4次，二十多岁就进入了心流状态。快二十年过去了，在职场混得也还不错。追求“天外天”里自己觉得有价值的事情，远离“人上人”游戏。可能除了领导会觉得我不够卷，平级和下级都还挺喜欢我的。
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33富兰克林的朋友
· 河北
24:56 我最容易进入心流状态的方法是，开车、散步、做家务的时候听面基
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33老钱日日谈
· 四川
帮老南吆喝一声： 【望岳投资招聘分析师】 期待与你在投资框架上对齐，更欢迎你带来独特的视角和方法。 投递简历时，请附上：①个人简历 ②这期 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6850d2ed4abe6e29cb814160 听完，列出3个打动你的点。 工作地点：南京。 招聘长期有效，期待你的加入！ 简历投递邮箱：[email protected]
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26嘞悟路
· 北京
30:41 我也是老黄牛模式，上班不敢让自己停下来，下班脑子里也是工作的事。。。我也有意识地让自己慢慢调整，上班就是为了挣牛马费，别让自己太累。。。干事也要干自己觉得舒服的事，要不就拒绝，说不。。。剩下20 多年班，舒舒服服的干完就是成功，哈哈哈
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怡_aO18
· 美国
人生的成功，是能够按照你自己舒服的方式去生活。赞南老板用第一性原理来探究自己真正的需求，真正求真者👍。
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14曹清华
· 广东
21:13 因为要遛狗，所以需要早上起床第一时间甚至都没时间洗漱、没时间看手机，直接去接触大自然，感受风和阳光，让一整天都更加神清气爽，减少焦虑的时间。因为要遛狗，所以有了全新的人生体验。amazing。
