大家好，这里是睡了么💤 第29期
你是否也曾经历过这样的时刻：
伴侣沉浸在手机里，你却感到莫名的愤怒；
好友取得了成就，你在祝福之余心里却泛起一丝酸涩；
在关系中，你总觉得自己“不够好”，忍不住比较、不安、甚至破坏。
这些难以启齿的“坏”情绪——嫉妒、羡慕嫉羡、贪婪——变成了我们的关系黑洞
shownotes：
04:15 我们希望在他面前展现好的一部分，也有攻击隐藏在背后。
06:12 承认自己是有界限的，很困难。
08:14 所有这些负性的感受，它不会因为我们不面对而不存在。
10:25 嫉妒是恐惧失去他所拥有的；嫉羡是看到自己求不得的东西而痛苦。
12:54 嫉羡的表达方式？可能是……阴阳怪气。
20:04 吵架不是重点，因为什么才是重点。
22:31 他们看似在争吵，其实他们自己也讲不清楚真正需要的是什么。
29:15 没有人有义务看到你的这个部分。所以当一个人期待别人能看到时，他首先要做到的是自己能看到。
33:23 「本期核心提问」：“如果这份‘祭献’是未来的你在向现在的你求救，他会说什么？”
嘉宾介绍：
兰心
精神动力取向分析师
婚姻家庭咨询师
受训背景：
卢林客体关系系统课程两年
曾奇峰精神分析初级课程、长程实务培训
吴熙琄叙事疗法一年
持续个人体验与督导
睡了么💤Staff：
主播|@姜姜@S
特别嘉宾|@兰心
后期|S
文案|姜姜
微信服务号：睡了么zZz
【互动方式】
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