本期是狄狄的视频疗愈访谈《100个有精神力量的人》第005期的音频版，请到了做内在成长工作20年之久的旭东老师，也是一位坚持视频拍摄记录生命蜕变的公益记录者。感兴趣🎬视频版内容可以在 B站/视频号/油管：狄与花  🏠公众号：狄狄家疗愈

🪷本期播客嘉宾：

旭东（视频号：温暖虫洞）

📖本期主要内容：

01:00旭东如何成为一个有心理深度的生命记录者

21:00旭东讲解慈心禅练习入门