亲爱的听友们，一周年快乐！
这一年里，我们持之以恒地表达属于女性的声音，用“女本位”的视角讨论生命中各种重要的关系；用“20+女性”的成长经历剖析女性的美好特质；用女性作家的细腻笔触看见她们对世界独一无二的洞察与表达。我们欢笑过、哽咽过、愤怒过、无力过，但我们从未后悔过发声的每一天。
欢迎来到“月儿谣Lullaby de Moon”！
这是一档关于年轻女性“回溯与疗愈，探索与接纳”的生活类分享节目。
本期节目的主题是近期旅行与生活中的“一波三折”。在此次的一周年特辑当中，冷酱和小咩分别分享了最近在意大利和北京的旅行经历，二人都在前期的计划阶段和正式的旅程当中遇到接踵而来的不确定与挑战，耗费精力但磨炼人心。此外，小咩详细回顾了陪同母亲做胃镜到“小手术陪护”的特殊体验，认识到“独生女”未来需要面临的赡养责任，引发了二人对于“变成成熟的大人”讨论。最后，冷酱和小咩结合近期女性脱口秀演员们的作品和发声，表达了这一年做播客对各自生活体验的改变以及收获，鼓励女孩们无畏发声，说出自我。
旅行波折，起起伏伏一波三折；人生无常，世事难料如“大肠包小肠”。但我们会一直在这里，以声会友，期待与你相伴度过未来的每一个漫长的季节。
在这里，你可以听到：
🎶Part I：近期旅途中的“一波三折”和“小确幸”
1:56 冷酱办申根签的无奈挫败
7:25 欧洲夏季旅行壁垒点1：人多，景点难约
8:49 欧洲夏季旅行壁垒点2：天热太阳毒
10:45 欧洲夏季旅行壁垒点3：某些“前欧洲帝国”的傲慢
12:11 小咩去北京 单兵or双兵作战的反复横跳
18:51 北京是个j型旅游城市，建议不要一个人做攻略！
20:43 天安门广场的安检“拉练”和“小无语”
25:31 38度天气下在故宫里狂走6h的“麻辣女兵”
26:37 圆明园是一堆“破石头”？知识改变认知！
27:46 小咩：怎么没秩序的小孩这么多？有点害怕！
29:02 小咩：挑战心态，但是我内心平静，勇敢自豪
32:27 冷酱与内核稳定的艺术生女孩的偶遇经历
🎶Part II：小咩新鲜的医院陪护经历
41:36 突然我妈就要住院了？
44:41 麻醉反应剧烈，但找不到能开药的医生...
46:22 集采麻药为什么对女性病人副作用这么大？
48:05 住院陪护需要做什么？物资准备和情绪支持
48:45 如何成为一个靠谱的大人？独生子女的未来
50:13 冷酱照顾母亲的经历：有时候家人只能依靠自己
🎶Part III：播客一周年的收获
55:03 小咩：压力、能力和行动力
59:09 小咩：学业上缺乏的快乐，播客补上了！
59:50 冷酱：博士学姐说只有我的文本转录出来结构清晰！
61:04 冷酱：作为留子，我的中文还没变差！
61:53 更自然地关注生活中的女性主义议题，更多思考
64:29 近期的女脱口秀演员抚平了我们的集体性抑郁？
66:04 从女脱口秀演员的故事中看到不同生活的可能性和表达的力量
69:11 表达可以不求回应
🌙主播🌙
冷酱：enfp/人类观察者/东西方玄学百家饭/“存在即合理”（全网ID：Lucky冷酱）
小咩：enfp/爱的发放者/语言学习者/“人生是旷野”（全网ID：Merry小咩）
🌙本期制作🌙
策划：冷酱、小咩
音频剪辑：冷酱
Shownotes: 冷酱、小咩
BGM：
片头曲：tsuki-（yuiko）
片尾 大声说 – 于贞
🌙关于我们🌙
音频：小宇宙｜网易云音乐｜Podcasts｜Spotify
社交媒体：小红书
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