【6/6】上接EP.65~69，请大家连起来看，会比较系统。总体来说，如果是新手，不建议各位自行在怀孕和哺乳期间生酮，但低碳是可行的。由于没用黄金准则，一切操作都要靠个人，有许多不确定性，后果都是自负的。“身材”之余，还有更重要的事情要做，健康，便是其一。知识的获取，渠道很多，但要有辨识能力，科学与非科学，真食材与广告宣传，考验个人能力的时候到了。
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