hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是 2025年3月12日，星期三，我来给大家做今天的分享。

前天晚上我在复盘自己一整天的时候，突然发现，哎，好像今天时间确实挺多的，但是我并没有做很多的事情，那到底是哪里出现问题了呢？我把时间花在哪里了？

然后我就挨个回忆了一下，我当时在做什么，然后每件事是怎么做的，就突然发现，好像我每一件事情其实花的时间都不长，但是每一件事情和每一件事情之间，我可能会习惯性的，哎，摸一下手机，刷一下抖音，或者说发一会呆。

于是那很多件事情堆在一起，一下就觉得，啊，好多时间就会被消磨掉了。所以我就发现做好时间管理，有一个很重要的点，就是我们把自己的一天给拆分一下。

就比如我每天早上起来，我要先洗漱，然后再锻炼，然后再喝水，然后可能还要做语音加餐，然后还要冥想。那这件事情能不能我把每一件以前我花十分钟，现在我花八分钟，然後有的花五分钟的，我花四分钟，每一件事情都给他优化一点点。

那这时候你可能说，我以前可能洗澡的时候，我会开始洗澡了，我还把水打开，让他先热了。在热的过程中，我可能就刷手机，但能不能现在我把水提前打开，然后在水热的过程中，我先去刷牙，这时候是不是就我水热的那个过程中，并没有浪费时间刷抖音，而是我在刷了牙，那刷牙这部分时间是不是就优化出来了？

再比如吃午饭的时候，我以前可能，会去外面吃午饭，但现在我可能就会点个外卖，然后等外卖的过程中，我可能又会做一点事情，回复一下消息，或者说整理一下我的内容之类的，这样也是一种优化。

其实就是把我们每天做的事情拆分到比较小的地方，然后每一个小的细节去优化，因为花的总的时间都是由小的事情，挨个累积起来的。我们把每一个小的事情都去优化，尽可能地优化到极致。那累加起来，那最终的实现的效率一定会非常的高。

这件事情其实并没有什么所谓的需要一些原理啊，需要一些技巧啊之类的，它就是最简单的把每一件事情给它优化，看看哪个环节可以再高一点，再能够节省一点时间。

ok，祝各位今天有一个好心情，加油。