本期聚焦当下 35 + 职场人的核心迷茫与焦虑，和拥有多赛道资深经历的嘉宾深度对谈！从记者、阿里大厂人到品牌管理者再到创业者，嘉宾用跨行业、跨身份的实战经历，拆解 35 + 职场人如何用多赛道经历抵御职场风险，解答稳定与折腾该怎么选、跨赛道转型如何避坑、如何打破职业瓶颈等核心问题。没有空泛的道理，全是可落地的实操干货，直面 35 + 的年龄焦虑、转型困惑，用真实的职场经验给出方向，愿每一个身处 35 + 的职场人，都能摆脱迷茫，找到属于自己的职业底气。
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@XHS：言櫟暘 （452096532）
@播客:炭烧老炮2026专辑
🔸Part 1｜从「一块砖」到「火箭晋升」：职业转型的惊险一跃
00:00:25 如何把职业转换，变成对抗不确定性的「投资」？
00:02:54 一块砖的职场人生：哪里需要就往哪里搬，是福还是坑？
00:04:48 职业转换诀窍大公开：换行业不换岗，换岗不换赛道！
00:06:57 招聘会奇遇记：如何在千人简历中，被阿里当场「锁定」？
00:10:55 入学两个月就辞职？这职业生涯的「极速转弯」为了啥？
00:16:23 火箭速度！从董助到董事局办公室主任，我只用了几个月？
00:18:24 通宵搞定数万字总结，「拼命」是赢得认可的惟一捷径吗？
🔸Part 2｜破解「35岁魔咒」：焦虑下的生存与进阶法则
00:23:22 35岁后竞争力下降？他第三个月就赢了招投标！
00:25:16 职场「35岁魔咒」真相：总监才是标配，你在哪一级？
00:28:18 招聘潜规则：理想年龄30岁±3，35岁真是分水岭？
00:32:18 35岁后靠什么自信跳槽？内核是过往所有的积累！
00:35:06 面试前要做多少功课？连副总裁的名字都得记住！
00:37:08 离职像金牛座？深思熟虑后果断出手，老板都挽留！
00:47:11 低头做事不如抬头看路！升职加薪全靠「格局观」？
🔸Part 3｜创业、副业与未来：给勇敢者的行动指南
00:50:31 人生苦短，别总想着「取长补短」，扬长避短才是王道！
00:54:54 创业警告：先有商业模式再找伙伴，否则九死一生！
00:56:46 副业转正神话：从B站运营到播客，存款5万也能翻身？
00:59:32 年入百万的播客主建议：跑通五个月再All In！
01:01:34 抓住35岁前，用最小成本解决未来的「不确定性」！
01:03:36 年轻人的职场：早已不止960万平方公里，你的舞台在哪？
01:09:28 职场焦虑不是年龄的锅！丰富你的「能力曲线」才是解药。
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