【对谈嘉宾】刘新宪，哀伤咨询师
【主持】亚光 小熊
【音频剪辑】咏泉
每个人的一生中或早或晚大概都会经历丧亲之痛，即便尚未经历，大抵也能遇见有此遭遇的友人。当我们自己或是身边友人面对这样的哀伤时，有什么办法可以更好地走出这样的情绪低谷吗？五年前，作为一名失独父亲的哀伤咨询师刘新宪写下了《哀伤疗愈》一书，希望可以提供一些有效的协助。他坦言，在当下的中国，丧亲者可以得到的支持依然非常有限，而且还存在正确与错误信息混杂的现象。本期节目我们邀请到了常年在哀伤疗愈一线工作的刘新宪，分享他的观察与思考，希望可以帮助到更多面临此困境的人们。
刘新宪，哀伤咨询师，对西方近代哀伤理论和干预以及在中国的本土化有深入研究，曾多次为国内高校、心理咨询师、社工人员、志愿者等提供哀伤疗愈培训、讲座及大型网上公开课。国家社会科学基金重大项目 “基于全国调研数据的中国失独人群心理健康援助体系研究”特聘研究员，我国唯一哀伤疗愈主题网站“哀伤疗愈家园”的主要发起人与赞助者。
【我们聊了这些内容】
00:02:35 中国的丧亲者承受的压力尤其大
00:05:17 中国哀伤研究比发达国家晚了一百年
00:10:10 10%的丧亲者会罹患延长哀伤障碍疾病
00:13:26 关于哀伤的许多错误理论还在被传播
00:28:44 儿童的哀伤在中国不被认可
00:32:08 如何和孩子描述死亡
00:37:06 社会对丧亲者不应该区隔化
00:42:43 如何给丧亲者提供有效帮助
00:49:50 丧失子女是丧亲群体中痛苦程度最高的
00:54:38 不要对丧亲者说“我可以理解你”，除非你有相同经历
01:00:18 节哀这个观点是错误的