主播：J. & 阿菲

嘉宾：菲菲

🏔️ 本期看点

这是一期番外闲聊节目，刚完成五台山58公里小朝台归来的主播阿菲，邀请来她的队友菲菲，作为35+女性户外爱好者，一起聊天、分享她们在路上的经历。从SCARPA"解体"到暴雨中"渡劫"，从"吊车尾"哲学到"蒙头前进"的决心。这是一期关于勇气、浪漫，以及累到装不下去的真实的户外八卦故事。

📍 时间轴

01:00  37岁阿菲和35岁菲菲：我们还是户外小白！

05:50  "城市牛马想看山里牛马"：手术后一年，谁也不能拦住我重出江湖

07:50  大翻车现场：SCARPA徒步鞋第一天就裂了

08:54  60岁姐姐的智慧：永远带两双鞋的户外哲学

12:09  "哪个渣男在发誓啊？"：在持续大雨中修行

15:00  "究竟怎样才算真正的户外人？"享受不确定性 vs 征服不确定性：梅里北坡的恐怖回忆

21:26  "广结善缘被骗5元"：山上的真假修行

23:09  "怎么能下点雨就不走了呢"：我们何时起变得容易放弃？

37:05  下坡是飞下去的菲菲也是会怕的

42:02  女性户外的"不能说的秘密"

49:20  穿板鞋走雨崩vs陪CEO爬雪山

56:22  越野跑的速度与激情vs徒步的宁静与浪漫

58:30  在徒步中遇见爱人：Hard模式下看见真实的人

1:00:12  三大铁律"安全、体能、循序渐进"和"刚好够难"的挑战

金句摘录

"城市里的牛马，想去看看山里的牛马。"

"自己永远是自己的第一负责人。"

"每次越野赛跑到一半都会想：我脑子有病，回去把所有比赛都退掉！"

"其实，没有那么多事情要想吧。"

"现在物欲已经很难取悦我们了，难得遇到让自己比较开心的事情，还是要坚定地去做。"

"在壮阔的山河面前，感觉自己很渺小。"

"在户外是一个hard模式，在那个情况下我们会看到相对比较真实的人。"

片尾音乐

《Into The Wild》- 蔡健雅/阿云嘎

奇图共赏

愿大家都能遇见让自己心动的山，有愿意借鞋给你的人。安全到家，下次再出发。

转发本期节目抽取一名听友赠送我们从山西带回的飞天佛小伴一只。

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