随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法，这些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康。

■ 晨起喝蜂蜜水防治便秘

■晨起喝淡盐水排毒

■喝白粥养胃

■吃猪蹄补胶原蛋白

■喝糖水缓解痛经

■喝果汁补维生素C

■油冒烟再炒菜

■饭菜趁热吃

■饭菜放凉再放冰箱

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