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来源：小宇宙
本期介绍焦虑症症状群的第五个：情绪和认知的变化，包括变化的表现和原因、个人体会、康复要点，以及一部纪录片的推荐。
[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险]
【内容概览】
00:45 情绪变化
09:31 认知变化
15:53 个人体会
18:27 康复要点
21:12 推荐环节：《坚忍号：沙克尔顿的传奇南极远征 》
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。
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10个月前
福建
0
老师 我感觉我要人格分裂了
外观
