主播
节目简介
来源：小宇宙
本期节目，来自一封写着「畜生东西」的私信，这封没头没尾的私信，不禁让人好奇：恨意究竟从何而来？为何在网络时代变得如此尖锐而普遍？
从心理学角度来说，恨与爱一样，都是深刻关系的产物，需要安全的「容器」来容纳和表达。但在现实生活中，从私密聊天到亲密关系，这些能安全释放情绪的出口正在被逐渐堵死。当无处安放的愤怒与恨意，涌向匿名的网络，它们或被包装成正义的利刃，或因信息过载而演变成一场场不加思考的情绪宣泄。
如同身体面临的「三高」危机，信息爆炸对大脑的冲击，也会造成「颅内三高」：高糖信息让人沉迷即时快感，高盐信息挑动极端情绪，高油信息阻塞认知通道，人们在非黑即白的争论中消耗自我，最终失去深度思考的能力。而通过主动搜索、深度追问和建立现实中的情绪容器，也许能够对抗信息时代的情绪异化，成为一个「清澈」的人。
收听指南
00:38 一封写着「畜生东西」的私信
02:30 这种没来由的恨意，是从哪儿冒出来的？
14:26 现实情绪出口如何被一一堵死？
20:53 网络为何成为发泄恨意的「安全区」？
26:48 平台如何应对与屏蔽网络暴力？
21:10 伴侣能承接住彼此最深层的痛苦吗？
28:04 很多网暴，都披着「正义」的外衣
34:17 大脑也有「颅内三高」：高糖、高盐、高油信息
38:08 高糖信息：刷到停不下来，当下爽，没营养
44:06 高盐信息：专门挑动情绪，让你血压瞬间上头
50:12 高油信息：空洞的废话和毒鸡汤，糊住你的大脑
58:04 给大脑降三高：主动搜索，去追问、去书写、去运动
1:03:16 感谢那位骂我的人，促成了这次思考
制作团队
主播| 六层楼先生
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生
从心理学角度来说，恨与爱一样，都是深刻关系的产物，需要安全的「容器」来容纳和表达。但在现实生活中，从私密聊天到亲密关系，这些能安全释放情绪的出口正在被逐渐堵死。当无处安放的愤怒与恨意，涌向匿名的网络，它们或被包装成正义的利刃，或因信息过载而演变成一场场不加思考的情绪宣泄。
如同身体面临的「三高」危机，信息爆炸对大脑的冲击，也会造成「颅内三高」：高糖信息让人沉迷即时快感，高盐信息挑动极端情绪，高油信息阻塞认知通道，人们在非黑即白的争论中消耗自我，最终失去深度思考的能力。而通过主动搜索、深度追问和建立现实中的情绪容器，也许能够对抗信息时代的情绪异化，成为一个「清澈」的人。
收听指南
00:38 一封写着「畜生东西」的私信
02:30 这种没来由的恨意，是从哪儿冒出来的？
14:26 现实情绪出口如何被一一堵死？
20:53 网络为何成为发泄恨意的「安全区」？
26:48 平台如何应对与屏蔽网络暴力？
21:10 伴侣能承接住彼此最深层的痛苦吗？
28:04 很多网暴，都披着「正义」的外衣
34:17 大脑也有「颅内三高」：高糖、高盐、高油信息
38:08 高糖信息：刷到停不下来，当下爽，没营养
44:06 高盐信息：专门挑动情绪，让你血压瞬间上头
50:12 高油信息：空洞的废话和毒鸡汤，糊住你的大脑
58:04 给大脑降三高：主动搜索，去追问、去书写、去运动
1:03:16 感谢那位骂我的人，促成了这次思考
制作团队
主播| 六层楼先生
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生
小宇宙热评
让她生长
1个月前
青海
86
六老师，我们爱你。希望我们的爱足以冲刷掉你受到这些恶意，甚至更飘渺的想，我们的爱可以重刷这些人的思想。
让她生长
1个月前
青海
85
六老师，我们爱你。希望我们的爱足以冲刷掉你受到这些恶意，甚至更飘渺的想，我们的爱可以重刷这些人的思想。
让她生长
1个月前
青海
80
六老师，我们爱你。希望我们的爱足以冲刷掉你受到这些恶意，甚至更飘渺的想，我们的爱可以重刷这些人的思想。
HD1005461o
1个月前
河南
43
对面急了＝你说对了
HD1005461o
1个月前
河南
39
对面急了＝你说对了
HD1005461o
1个月前
河南
33
对面急了＝你说对了
一杯卡布琦诺
1个月前
江苏
31
我们爱你，六老师🌹，不管你做什么，你都在为科学和关心女性健康付出(*>ω<)ﾉ💐你活出了灿烂的生命，也影响和改变了很多人！我知道不去在意那些恶意很难🥺，但是你是自由的，是不被伤害所束缚的💐！
一杯卡布琦诺
1个月前
江苏
31
我们爱你，六老师🌹，不管你做什么，你都在为科学和关心女性健康付出(*>ω<)ﾉ💐你活出了灿烂的生命，也影响和改变了很多人！我知道不去在意那些恶意很难🥺，但是你是自由的，是不被伤害所束缚的💐！
昏昏欲睡的木小雨
1个月前
上海
28
六老師，辛苦了，也一直很謝謝你
昏昏欲睡的木小雨
1个月前
上海
28
六老師，辛苦了，也一直很謝謝你
一杯卡布琦诺
1个月前
江苏
28
我们爱你，六老师🌹，不管你做什么，你都在为科学和关心女性健康付出(*>ω<)ﾉ💐你活出了灿烂的生命，也影响和改变了很多人！我知道不去在意那些恶意很难🥺，但是你是自由的，是不被伤害所束缚的💐！
比爾捏
1个月前
北京
27
1:03:28 不许感谢它！！！六老师你要感谢你自己，聪慧慈悲还有行动力！！！
比爾捏
1个月前
北京
27
1:03:28 不许感谢它！！！六老师你要感谢你自己，聪慧慈悲还有行动力！！！
昏昏欲睡的木小雨
1个月前
上海
26
六老師，辛苦了，也一直很謝謝你
比爾捏
1个月前
北京
24
1:03:28 不许感谢它！！！六老师你要感谢你自己，聪慧慈悲还有行动力！！！
慢热不是冷漠
1个月前
中国香港
23
我作为女性，勇敢的去跟我的咨询师（男性）讨论宝宝姓氏的议题，没想到在这样一个专业的关系中，我都会被攻击，前咨原话“两个男人的事，跟你有什么关系？你插什么脚？”，所以我特别能够感同深受，当老六以男性身份去科普女性健康知识有多么困难！致敬！但我想说，这不是性别对立的问题，男性就没有家庭成员是女性吗？男性就不希望比如自己的伴侣、母亲更好的生活吗？
慢热不是冷漠
1个月前
中国香港
23
我作为女性，勇敢的去跟我的咨询师（男性）讨论宝宝姓氏的议题，没想到在这样一个专业的关系中，我都会被攻击，前咨原话“两个男人的事，跟你有什么关系？你插什么脚？”，所以我特别能够感同深受，当老六以男性身份去科普女性健康知识有多么困难！致敬！但我想说，这不是性别对立的问题，男性就没有家庭成员是女性吗？男性就不希望比如自己的伴侣、母亲更好的生活吗？
菲菲咪宝
1个月前
湖北
22
六老师这种男性之光 文明人类都要挨骂，可见当下社会的男女对立有多严重变态
慢热不是冷漠
1个月前
中国香港
22
我作为女性，勇敢的去跟我的咨询师（男性）讨论宝宝姓氏的议题，没想到在这样一个专业的关系中，我都会被攻击，前咨原话“两个男人的事，跟你有什么关系？你插什么脚？”，所以我特别能够感同深受，当老六以男性身份去科普女性健康知识有多么困难！致敬！但我想说，这不是性别对立的问题，男性就没有家庭成员是女性吗？男性就不希望比如自己的伴侣、母亲更好的生活吗？
菲菲咪宝
1个月前
湖北
21
六老师这种男性之光 文明人类都要挨骂，可见当下社会的男女对立有多严重变态
菲菲咪宝
1个月前
湖北
21
六老师这种男性之光 文明人类都要挨骂，可见当下社会的男女对立有多严重变态
Shuiguoer
1个月前
新疆
10
棉裤老师加油！女性爱你，正常的男性也该爱你，牛鬼神神的话我们一起嘲笑就好😈！可别断更了裤裤
Shuiguoer
1个月前
新疆
10
棉裤老师加油！女性爱你，正常的男性也该爱你，牛鬼神神的话我们一起嘲笑就好😈！可别断更了裤裤
Shuiguoer
1个月前
新疆
10
棉裤老师加油！女性爱你，正常的男性也该爱你，牛鬼神神的话我们一起嘲笑就好😈！可别断更了裤裤
Gokuu_凯亚
1个月前
北京
9
为六老师献上爱与赞美👏🏼♥️🙌🏼
Gokuu_凯亚
1个月前
北京
9
为六老师献上爱与赞美👏🏼♥️🙌🏼
Gokuu_凯亚
1个月前
北京
9
为六老师献上爱与赞美👏🏼♥️🙌🏼
ai的耳朵
1个月前
上海
8
25:08 真有意思，总是有人能自己内核不稳定的时候，向外出输出，影响别人。但是对于内驱内省的人，就是一种消耗，会反思会自省，会内耗。其实输出的人就是输出该吃吃该喝喝。
ai的耳朵
1个月前
上海
7
25:08 真有意思，总是有人能自己内核不稳定的时候，向外出输出，影响别人。但是对于内驱内省的人，就是一种消耗，会反思会自省，会内耗。其实输出的人就是输出该吃吃该喝喝。
ai的耳朵
1个月前
上海
7
25:08 真有意思，总是有人能自己内核不稳定的时候，向外出输出，影响别人。但是对于内驱内省的人，就是一种消耗，会反思会自省，会内耗。其实输出的人就是输出该吃吃该喝喝。
HD458406n
1个月前
瑞典
3
六老师，过去这些年我看了您很多科普文章，也买了女生呵护指南和孕期科普的书，收获了很多健康知识。这些助力了我的恋爱、婚姻、孕产期生活。这期节目也提醒了我要对喜欢的博主多多表达感谢和善意。感谢六老师！谢谢谢谢谢谢你，因为有你温暖了…（不是
肉娃鹅
1个月前
澳大利亚
3
这种处理恶意的方法和心态太值得学习了🙏🏽
你在说什么我听不到
1个月前
江苏
3
04:49 昨天竟然在微博被骂了正好来听听 我一直就自言自语啥也不搞啊 莫名其妙的畜生真多
HD458406n
1个月前
瑞典
3
六老师，过去这些年我看了您很多科普文章，也买了女生呵护指南和孕期科普的书，收获了很多健康知识。这些助力了我的恋爱、婚姻、孕产期生活。这期节目也提醒了我要对喜欢的博主多多表达感谢和善意。感谢六老师！谢谢谢谢谢谢你，因为有你温暖了…（不是
肉娃鹅
1个月前
澳大利亚
3
这种处理恶意的方法和心态太值得学习了🙏🏽
你在说什么我听不到
1个月前
江苏
3
04:49 昨天竟然在微博被骂了正好来听听 我一直就自言自语啥也不搞啊 莫名其妙的畜生真多
HD458406n
1个月前
瑞典
3
六老师，过去这些年我看了您很多科普文章，也买了女生呵护指南和孕期科普的书，收获了很多健康知识。这些助力了我的恋爱、婚姻、孕产期生活。这期节目也提醒了我要对喜欢的博主多多表达感谢和善意。感谢六老师！谢谢谢谢谢谢你，因为有你温暖了…（不是
肉娃鹅
1个月前
澳大利亚
3
这种处理恶意的方法和心态太值得学习了🙏🏽
Lili莉莉子
1个月前
江苏
3
04:49 昨天竟然在微博被骂了正好来听听 我一直就自言自语啥也不搞啊 莫名其妙的畜生真多
Alala昵称不符合规定
1个月前
美国
2
03:40 会被科普冒犯到的人也不值得花时间精力去了解的
HaruSama
1个月前
英国
2
请问谁知道主播这里提到的简里里的那期播客吗？谢谢
茉莉小倍
1个月前
江苏
2
虽然六老师能够把这种谩骂转化为灵感，但我还是不允许有人再这么骂我们老六了！！！！
Alala昵称不符合规定
1个月前
美国
2
03:40 会被科普冒犯到的人也不值得花时间精力去了解的
HaruSama
1个月前
英国
2
请问谁知道主播这里提到的简里里的那期播客吗？谢谢
茉莉小倍
1个月前
江苏
2
虽然六老师能够把这种谩骂转化为灵感，但我还是不允许有人再这么骂我们老六了！！！！
HDCecila
1个月前
上海
2
来支持了！！！看我右上角的角标
Alala昵称不符合规定
1个月前
美国
2
03:40 会被科普冒犯到的人也不值得花时间精力去了解的
HaruSama
1个月前
英国
2
请问谁知道主播这里提到的简里里的那期播客吗？谢谢
茉莉小倍
1个月前
江苏
2
虽然六老师能够把这种谩骂转化为灵感，但我还是不允许有人再这么骂我们老六了！！！！
HD932218q
1个月前
江西
1
六老师，关注您已经十多年了。最早是在微博，那时候我大概二十岁，因为感染了低危型 HPV，出现了宫颈癌前病变 CIN2。一路走来有过很多不安和困惑，但也正是在那个阶段接触到了您的科普。
这些年一直跟着您的内容学习，现在对妇科和 HPV 相关知识也算是了解不少，甚至可以说成了半个“民间科普员”。我把这些知识分享给了身边很多女性朋友，也把您的微博、小宇宙播客、小红书账号推荐给她们。她们都很喜欢您，也从中受益良多。
您做的事情真的非常有意义，而我们是被认真改变和帮助到的一群人。
原本想写一篇很长的小作文，但千言万语，最后只想说一句话：
谢谢您，六老师！！！！！
HD1003235y
1个月前
山东
1
六老师，从大学时候在公众号关注你开始，对你最多的是感谢，爱可能变质，感谢不会。
Mars98563
1个月前
湖南
1
00:29 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69d4fc50b977fb2c47531ee3
HD932218q
1个月前
江西
1
六老师，关注您已经十多年了。最早是在微博，那时候我大概二十岁，因为感染了低危型 HPV，出现了宫颈癌前病变 CIN2。一路走来有过很多不安和困惑，但也正是在那个阶段接触到了您的科普。
这些年一直跟着您的内容学习，现在对妇科和 HPV 相关知识也算是了解不少，甚至可以说成了半个“民间科普员”。我把这些知识分享给了身边很多女性朋友，也把您的微博、小宇宙播客、小红书账号推荐给她们。她们都很喜欢您，也从中受益良多。
您做的事情真的非常有意义，而我们是被认真改变和帮助到的一群人。
原本想写一篇很长的小作文，但千言万语，最后只想说一句话：
谢谢您，六老师！！！！！
HD1003235y
1个月前
山东
1
六老师，从大学时候在公众号关注你开始，对你最多的是感谢，爱可能变质，感谢不会。
Mars98563
1个月前
湖南
1
00:29 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69d4fc50b977fb2c47531ee3
鱼不吃土豆就打喷嚏
1个月前
澳大利亚
1
非常感谢有六夫人这样优秀的女性在你身边，倾听你，鼓励你且支持你，如果说老六致力于帮助万千女性更好的生活，那么这样努力的付出背后，也有六夫人的一份力量，你不是一个人在战斗，我们一起努力，好好爱自己，你们也是。
HD932218q
1个月前
江西
1
六老师，关注您已经十多年了。最早是在微博，那时候我大概二十岁，因为感染了低危型 HPV，出现了宫颈癌前病变 CIN2。一路走来有过很多不安和困惑，但也正是在那个阶段接触到了您的科普。
这些年一直跟着您的内容学习，现在对妇科和 HPV 相关知识也算是了解不少，甚至可以说成了半个“民间科普员”。我把这些知识分享给了身边很多女性朋友，也把您的微博、小宇宙播客、小红书账号推荐给她们。她们都很喜欢您，也从中受益良多。
您做的事情真的非常有意义，而我们是被认真改变和帮助到的一群人。
原本想写一篇很长的小作文，但千言万语，最后只想说一句话：
谢谢您，六老师！！！！！
一颗星星xin
1个月前
广东
0
最近怎么没有 moli 老师了
一颗星星xin
1个月前
广东
0
最近怎么没有 moli 老师了
一颗星星xin
1个月前
广东
0
最近怎么没有 moli 老师了
