双十一刚过，你的快递到了吗？本期节目，「三颗西柚」开启一场真诚的消费复盘。我们深入探讨了今年双十一的隐秘变化。为何物欲高的蛮娜开始主动消费降级？为何旺财能保持低物欲的平静？我们一同剖析“物欲”的源头，拆解消费陷阱的套路，并分享那些亲测有效的理性消费心法。让我们一起，在消费时代里，学会更聪明地花钱，更自在地生活。
时间轴
01:07 本期预告：从购物车出发，开启一场消费反思
01:58 【坦白局】今年买得最值&最后悔的单品是？
09:01 【趋势洞察】饭饭解析：今年双十一的三大不同
18:54 【心态转变】蛮娜的自述：我为何开始“消费降级”
23:01 【生活哲学】旺财的分享：低物欲带来的自由感
24:51 【深度探讨】物欲从何而来？是本能还是被制造？
30:49 【避坑指南】什么是“该花的钱”？如何识别消费陷阱？
36:48 【实用方法】亲测有效！三个避开消费陷阱的技巧
42:04 【结尾彩蛋】关于消费，我们最想分享的一句话
西柚分享：
书籍&散文&诗词&名人名言:
* 《沉思录》 - 马可·奥勒留
* 《断舍离》 - 山下英子
* 《怦然心动的人生整理魔法》-近藤麻理惠
* 《纳瓦尔宝典》 - 埃里克·乔根森
* 《工作、消费主义和新穷人》-齐格蒙特·鲍曼
* 庄子：物物而不物于物，则胡可得而累邪
* 苏格拉底：需求少的人更容易获得幸福
相关数据
参考文献1——公众号：久谦中台 消费
参考文献2——公众号：经济观察报
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你今年双十一买得最值或最后悔的是什么？你有什么独特的理性消费小技巧？在评论区和我们聊聊吧！