“怎么劝爸妈打流感疫苗？”｜流感季风险管理

“该打流感疫苗了”，每年秋天都会听到这个提醒。可很多人仍会犹豫：去年没打也没得流感，今年还有必要打吗？听说有人打了还是感染了？老人、小孩、孕妇可以打吗？那么多品牌、工艺，怎么选？
本期节目，我们邀请医学科普博主庄时利和，结合疾控中心的指南，梳理接种时机、常见反应、高风险人群与疫苗选择，也谈谈接种后的感染、抗病毒药物和疫苗犹豫。最后，我们也总结了一份可以收藏的流感季行动清单。
本期内容文字版
请注意：本期内容仅作健康科普，不构成个人接种或用药建议。具体接种安排、疫苗适用范围和禁忌，请以当季指南、产品说明书及接种门诊评估为准。疑似或确诊流感后如需抗病毒治疗，请咨询医生，勿自行使用处方药。
时间轴
00:00 关于流感疫苗的常见疑问
03:20 病毒会变化，保护也会减弱：为什么每个流感季都要接种
05:37 什么时候打更合适？9—10 月完成接种，错过也不必放弃
08:11 手臂疼、头痛、发热：接种后的常见反应
09:52 老人、孩子、慢性病患者和孕妇，谁更需要保护
12:10 几价、品牌、工艺：选疫苗要纠结到什么程度
14:19 中国疾控中心的接种指南，普通人最该看什么
17:36 年轻就不用打？打了还感染，疫苗是否“白打”
23:12 已经得了流感：抗病毒药物能做什么，为什么要遵医嘱
25:50 疫苗剩余与接种犹豫：知道有益，为什么仍迟迟不打
27:59 如何劝说父母接种流感疫苗，老年人的认知从何而来
30:18免费与自费疫苗：什么决定一款疫苗是否进入免疫规划
34:39 谣言、信息传播和医务人员：疫苗犹豫从何而来
37:55 流感毒株如何监测，下一季疫苗成分如何确定
39:49 禽流感与季节性流感：动物传人的风险如何理解
42:10 鼻喷疫苗的原理与接种体验
43:40 回到眼前：本流感季的接种懒人包
本期嘉宾
庄时利和丨医学科普博主
陈朝丨科普作家、播客主播
本期提到
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》丨中国疾病预防控制中心。可查看当季接种人群、时间和不同疫苗的适用范围。
世界卫生组织全球流感项目：流感疫苗与选株流程（英文版）
世界卫生组织：Vaccination and trust——疫苗犹豫、信任与沟通（英文版）
本期配乐
'Glow' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0
制作
声音设计 / 制作：沈霏
制作人 / 主播：陈朝
知乎：闻烜 / 魏迟 / CC / 郭艳 / 田永鑫
视觉设计：李涛 / 许惠玮