节目简介
来源：小宇宙
主播：莎啦啦 x 嘉宾：煎蛋
煎蛋｜某知名互联网大厂前高管，20 年职场，从零搭过多个团队
作为inspirer的老朋友，我们可爱又智慧的煎蛋又来啦。都说年轻人才容易有职场创伤，其实不然，人到中年的莎啦啦和煎蛋也有，俩人加起来得有40年的职场经验了，但是回头看看，各种职场创伤也是历历在目呀。
煎蛋说，她自己那些老板，其实都挺大方，给钱、给职位、给资源，从没“直接伤害”过她。但她跟老板的关系一直很紧张——不是老板释放了恶意，是正反馈和负反馈她都不舒适，因为她拒绝的其实不是老板，是「权威」这件事本身。
莎啦啦给了一个特别扎心的框架：你换了三家公司，同事换了、场景换了，但触发你创伤的那套机制从来没换过。如果机制没解锁，到哪儿都会重演。
后半段是一些干货：怎么跟老板沟通、怎么管理预期、怎么判断一个 leader 值不值得跟等等。
时间轴
* 00:15 开场：为什么聊职场创伤
* 01:02 创伤有多少种？大多数的创伤来自于老板？
* 08:22 核心洞察：换三家公司，机制一次没换过
* 09:20 我的创伤核心是「我和权威的关系」
* 13:36 老板明明释放了善意，为什么我还是不舒服
* 16:03 源头在童年：一个喜欢你的老师，一个讨厌你的老师
* 19:30 那次真正抓到我死穴的老板
* 21:12 把「你不专业」翻译成「你缺什么能力」
* 28:55 我在会议室里哭了：和七个国家的创意讲不明白中国人的红色
* 32:11 职场最重要的 skill：给信息、给安全感
* 37:25 「向上管理」的秘诀难道是躲着老板吗
* 45:20 绩效 3.5 / 3.75 / 4：聚光灯扫到你的时候你在干什么
* 49:53 反问：作为下属，你会怎么挑老板
* 51:38 收尾：创伤有很多种，但机制只有一套
#灵感盒子#
这期聊到的几个核心概念，供你参考：
* 「我和权威的关系」——煎蛋说他的创伤核心不在老板，而在自己和权威的关系。源头能追溯到童年：一个喜欢他的老师，一个讨厌他的老师，让小时候的他搞不清标准，于是退了。
* NPC 与创伤机制——老板、下属、客户，都只是你世界里的 NPC，他们只是触发你某套机制。机制不换，换多少家公司都一样。
* 生活幸福感的 70-80% 来自顶头上司——嘉宾引用的一个研究结论（据节目口述）。工作占一天的大头，而在这段大头里评价你、给你派活的，是你的老板。
#灵感互动#
评论区聊一聊那些年你受过的职场创伤，你的创伤机制是什么？
煎蛋｜某知名互联网大厂前高管，20 年职场，从零搭过多个团队
作为inspirer的老朋友，我们可爱又智慧的煎蛋又来啦。都说年轻人才容易有职场创伤，其实不然，人到中年的莎啦啦和煎蛋也有，俩人加起来得有40年的职场经验了，但是回头看看，各种职场创伤也是历历在目呀。
煎蛋说，她自己那些老板，其实都挺大方，给钱、给职位、给资源，从没“直接伤害”过她。但她跟老板的关系一直很紧张——不是老板释放了恶意，是正反馈和负反馈她都不舒适，因为她拒绝的其实不是老板，是「权威」这件事本身。
莎啦啦给了一个特别扎心的框架：你换了三家公司，同事换了、场景换了，但触发你创伤的那套机制从来没换过。如果机制没解锁，到哪儿都会重演。
后半段是一些干货：怎么跟老板沟通、怎么管理预期、怎么判断一个 leader 值不值得跟等等。
时间轴
* 00:15 开场：为什么聊职场创伤
* 01:02 创伤有多少种？大多数的创伤来自于老板？
* 08:22 核心洞察：换三家公司，机制一次没换过
* 09:20 我的创伤核心是「我和权威的关系」
* 13:36 老板明明释放了善意，为什么我还是不舒服
* 16:03 源头在童年：一个喜欢你的老师，一个讨厌你的老师
* 19:30 那次真正抓到我死穴的老板
* 21:12 把「你不专业」翻译成「你缺什么能力」
* 28:55 我在会议室里哭了：和七个国家的创意讲不明白中国人的红色
* 32:11 职场最重要的 skill：给信息、给安全感
* 37:25 「向上管理」的秘诀难道是躲着老板吗
* 45:20 绩效 3.5 / 3.75 / 4：聚光灯扫到你的时候你在干什么
* 49:53 反问：作为下属，你会怎么挑老板
* 51:38 收尾：创伤有很多种，但机制只有一套
#灵感盒子#
这期聊到的几个核心概念，供你参考：
* 「我和权威的关系」——煎蛋说他的创伤核心不在老板，而在自己和权威的关系。源头能追溯到童年：一个喜欢他的老师，一个讨厌他的老师，让小时候的他搞不清标准，于是退了。
* NPC 与创伤机制——老板、下属、客户，都只是你世界里的 NPC，他们只是触发你某套机制。机制不换，换多少家公司都一样。
* 生活幸福感的 70-80% 来自顶头上司——嘉宾引用的一个研究结论（据节目口述）。工作占一天的大头，而在这段大头里评价你、给你派活的，是你的老板。
#灵感互动#
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