现代婚姻中，许多伴侣并没有出轨、家暴，也关心孩子，甚至经济收入都上交，但女性依然常常感到窒息与痛苦。这是女性要求太高吗？如果对关系不够满意，却暂时无法离开，我们该如何面对？如何找到内心的自洽与力量？

本期嘉宾青青的爱情与婚姻并不“完美”，甚至充满了斗争。但现实中的亲密关系是具体的生活，往往和我们理想化的期待有很多的差距。面对婚姻的不满与失望，人们常因为看不到更好的未来却也害怕失去现有的一切而妥协。

在这种既不满意又无法离开的状态中，努力争取自己的需求，不放弃自己的成长，已是各种权衡利弊下做出的相对最好的选择了。毕竟，金钱、性、双方的创伤碰撞与性格差异，成长的意愿与能力以及社会大环境的影响，都会对亲密关系的微妙平衡造成冲击。

青青说：“我的分享不是关于个人的小情小爱，也不是因为我要求太多。社会和制度是很大的一部分原因。我不是小情小爱的在个人斗争，我经历的这些过程，是在大环境下的一种必然觉醒。”

愿新的一年，每个人都能收获一份滋养自己的亲密关系。

本期嘉宾

青青：4年半婚龄的普通女性，不完美婚姻亲历者，公众号北海没有风

这一期，你将听到：

01:54从认识到结婚，结婚前是否有意识到一些问题？

06:35结婚后的冲突不断，直至崩溃来临

12:18 逐渐看清两个人关系中的问题，专注自己的成长疗愈，开始综合权衡这个婚姻

“如果让我放弃那些需求，我太痛苦了”

“我离不开也没有用，我在婚姻里面待着也依然很痛苦”

20:06生活压力、金钱对婚姻关系的影响

“贫贱夫妻百事哀？“

“经济能力和婚姻中话语权的关系“

27:50性在关系中扮演的角色

“床上关系和床下关系互相影响”

“女性的性需求更少吗？”

“妻子对经营家庭的责任更大吗？”

37:30现在的婚姻中有多少爱情 ?

“不同阶段对爱的定义不同”

爱一定要很抓马吗？缺爱才会被抓马的东西吸引。

43:25看到自己和对方的独特性

46:25怎么接受对方身上很大的让你不舒服的缺点？整个过程中最难的是什么？

50:10你对现在的婚姻满意吗？什么时候最让你怀疑自己不离婚的选择？

“不断的表达自己的需求，但是有的婚姻就是会走向终结”

55:30为什么现在婚姻中普遍有那么多的问题？

59:25 反复斗争，不断重复，力量从何而来？

63:03在婚姻中很痛苦，但是伴侣又没有明显的问题，你会有什么建议？

66:06 怎么能够做到越来越认可自己的需求？

72:05分享的力量从何而来？

本期主播

🔆段艳苹，心理咨询师、疗愈师，工作坊带领人

坐标法国里昂， 融合各种疗愈方法，在有温度的看见中，陪伴你走出过去创伤、原生家庭、各种信念、自我认知的框框，活出自由喜悦的生命，也会定期举办各种“出框营”。

「不完美也可以」陪伴营每月定期开营，长期招募中

个人播客 框外的世界

小红书：段艳苹

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