主播
节目简介
来源：小宇宙
分享本人为何享受东北冬跑，讨论冬跑的严酷：冰爪，高抬腿开荒，避免黑冰，呼吸道被冷空气刺杀
小宇宙热评
椰壳女士
2个月前
云南
67
18:30 “你的身体想死的时候，人就不想死了”好喜欢这个观点！！我在心累的时候，真的很喜欢运动一下。
Tammy_NY
2个月前
美国
47
这期播客让我想到两件事：
1. 上周末纽约暴雪，我早上起来去上瑜伽课，但是踏出门的一瞬间我就有些后悔了😂 风雪交加，外面的雪厚度已经没过了小腿，并且刚下也没有人开路或铲雪，我感觉我突然到了莫斯科。但是一想到我不去会被收罚款，就又默默开始往那边走，路上大部分都是遛狗的人，暴风雪里试着拉💩，让我对养猫又庆幸了几分🤣 到了瑜伽馆，我以为就我一个人去，结果人满为患😂。从瑜伽馆出来去健身房，以为也没人，结果臀外展机器还是抢不到🤷🏻♀️
2. 前几天刷到一个视频，是一个电视采访片段，标题“11 years ago, a runner fell on live TV about an interview about how snow is perfect for running “ ， 一个姐们儿 在电视采访里自信地说雪地多么适合跑步，低冲击力而且脚不会湿，说完继续去跑了，然后立马在镜头里摔了一个屁蹲儿😬
虞山明若
2个月前
德国
35
如何在德区面对冬天苦闷…哈哈
明天吃什么358845
2个月前
江苏
26
02:22 其实看到东北路上冬天跑步的人觉得非常神奇
桔桔要进步
2个月前
上海
23
17:05 干冷和湿冷真的区别很大。去年过年回东北在松花江边跑十公里，就T恤和跑步服两件，非常舒适。今年冬天在上海不敢出去跑，怕感冒🤣🤣
啊aR哆dO
2个月前
辽宁
17
树师傅我以为你真来中国东北了，端着我的待客酸菜锅兴高采烈点进来发现是美国东北，只能含泪听了！
苏西不是羊
2个月前
北京
13
28:02 哈哈哈哈哈 这也是我为什么爱树老师的原因之一，太有意思！最近喜欢上了奥森晨跑，早上最低温度也就-6度，一件速干T恤外加一个抓绒就可以开始了（最好加个手套hh，温度低+风才是可怕的魔法攻击），然后一边跑，一边听《跑步圣经》，降噪耳机传来“结构决定功能”“没有健康的身体就不会有积极健康的生活”“不要把我错认成别人（尼采）”等的有趣观点，被厚厚的防磨的袜子和跑鞋包裹的脚有节奏地落下橡胶跑道上，鼻子平稳呼气吐气，身体微微出汗发热，天空一片明净蔚蓝，偶尔几片荚状云悠悠飘着，冬日的暖阳洒在跑道上、树枝上、麻雀的翅膀上、周围的跑团肩上、万物上，幸福油然而生，确实如书中所说“没有健康的身体就很难有积极健康的生活”
小猫开始自闭
2个月前
吉林
12
长春人基本没见过东北人东跑😰
土拨鼠尖叫鸡
2个月前
上海
11
24:54 小小总结，现代人的良药：阳光or维生素D3，脱口秀（能会心一笑的俏皮话），有强度的运动（解放大脑）🧠
佳佳妈_dyUt
2个月前
辽宁
10
地道东北人走在寒风中听完了这期播客，突然怀念起了小时候的一二九长跑，那时候是在心里骂骂咧咧跑完的
小青青vOv
2个月前
福建
9
00:06 这个片头曲真的很有活力，我感觉醒了
anycara
2个月前
广东
9
每打开一期你的播客心情be like：让我听听今天又要叽哩咕噜说些什么🙂
大胖女丑女丑
2个月前
美国
7
00:08 哈哈哈正在零下十度遛弯 听到这个开头笑出了声
桔桔要进步
2个月前
上海
7
27:48 哈哈哈独树不成林的主播也不会跟你这样的人当朋友啊🤣🤣
hlee-小宇宙专用
2个月前
辽宁
7
刚刚跑完12km回来🥶，冲着热水澡回暖，听着这期播客
二角形
2个月前
美国
6
00:25 云宫迅音给我种树老师蹦出来了的感觉
珍珠海
2个月前
美国
6
同在东北。我不跑步，但是每天散步。看到标题就回想起这周四五的寒风了…真痛啊，真痛。但是冬日的阳光很美，像在凛冽的风中暂停了时间般的静谧。冬日快乐啊树。
Rachel_1Zwu
2个月前
四川
6
你是我在现实生活中最想接近做朋友的那种人，哈哈
soloyou
2个月前
上海
6
想起初中时为了应付体育中考大早上零下十几度被拖出去集体晨跑，高中时竟然有自驱力自己跑。被冷风吹到微痛的呼吸道，漫起来一点点血腥味，适应之后多巴胺升起。那是在题海挣扎的间隙，感觉到，我可以挣脱，我真的存在。
E_gMx7
2个月前
美国
5
19:07 说得太好了！身体想死的时候人就不想死了，那个时候就成了动物
