主播
节目简介
来源：小宇宙
终于有机会约到Michelle雪儿老师来做客，听过培训的同学们才知道含金量有多高。专业、亲切、还有一些天然的幽默感，相信听完这期节目大家都会爱上雪儿老师。本期老师将全方位地讲解关于女性怀孕这一特殊时期的各种情况，无论是在备孕、正在孕期、还是产后的新手妈妈，都可以了解到很多相关的知识。教练们也能学习到关于孕期上课的注意事项。希望大家听完都会有所收获～
🛋️【本期主播】@Si雨 @Mi娅
💡【本期嘉宾】@Michelle 雪儿老师
🧼【内容提要】
00:31 雪儿老师出场
01:36 孕产培训的答疑现场
05:30 首先要知道什么是高风险的情况
08:02 其次是禁忌的身体位置/体式
10:17 需要特别关注的情况——耻骨联合疼痛/骶髂关节问题
20:08 女性在孕育生命时会经历的一些变化
26:58 产前要做哪些准备
36:01 怀孕过程中可能会出现的身体情况
41:30 所谓的产后修复都要做什么
43:48 产后还要经历哪些难关
58:34 科学看待腹直肌分离
01:04:06 盆底肌到底怎么修复
🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk
🎶【片尾音乐】
✂️【剪辑】@义昊
📝【文案】@Si雨
📮【在哪里可以找到我们】
* 小宇宙｜荔枝｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐
* 小红书：Si雨｜Mi娅
* 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意
* 🐉Mi娅：longqier1101
* 🐒Si雨：Dec25th-ysy
🛋️【本期主播】@Si雨 @Mi娅
💡【本期嘉宾】@Michelle 雪儿老师
🧼【内容提要】
00:31 雪儿老师出场
01:36 孕产培训的答疑现场
05:30 首先要知道什么是高风险的情况
08:02 其次是禁忌的身体位置/体式
10:17 需要特别关注的情况——耻骨联合疼痛/骶髂关节问题
20:08 女性在孕育生命时会经历的一些变化
26:58 产前要做哪些准备
36:01 怀孕过程中可能会出现的身体情况
41:30 所谓的产后修复都要做什么
43:48 产后还要经历哪些难关
58:34 科学看待腹直肌分离
01:04:06 盆底肌到底怎么修复
🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk
🎶【片尾音乐】
✂️【剪辑】@义昊
📝【文案】@Si雨
📮【在哪里可以找到我们】
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* 🐒Si雨：Dec25th-ysy
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