在自我探索这条路上，很多转变都是从人生低谷开始的，这是我们必然会经历的英雄之旅。所以，如果此刻你正在低谷，请不要感到羞耻，因为它是你走向下一个路口的必经之路。
【本期嘉宾】
陈杨帆
创作者，小红书博主
小红书：陈杨帆Willow
【你会听到】
03:49 这场对话，早就在瑞吉脑海里发生了
16:57 大声思考和表达，让自己被看见
21:02 把写作当成生活和精力的锚点
25:41 很多人缺失的一课：如何建立自己的秩序？
28:04 改变的决心，常常来自触底反弹
32:34 一段痛苦的经历，让瑞吉想到精力创富
36:48 精力管理其实是一生的事情
48:03 真正力量来自你的心力和发心
51:01 所谓人生低谷，也许是探索的必经之路
51:49 #一起抓住觉察点
🎙关于觉察点《觉察点｜精力管理创富》由精力创富教练瑞吉主理，支持女性创业者和品牌创始人的精力管理，帮助她们重建秩序、提升专注，用好精力资产，创造富足人生。
Ps：如果你想要一起践行觉察点
欢迎添加瑞吉微信：reg739（备注“觉察点践行”，我会优先通过）