主播
节目简介
来源：小宇宙
为什么有的人会酗酒成性？为什么有的人会反复暴食、催吐？为什么有的人刷短视频停不下来？
本期《嗨咻》竹子和曾与进食障碍共处二十多年的 Pearl 聊了聊“吃瘾”这件事。
从童年第一次意识到要减肥，到暴食、催吐、羞耻，再到重新理解身体和情绪。Pearl 说：“原来我们大家都一样，没有哪种瘾更高贵，也没有哪种瘾更低贱。”
食物、酒精、娱乐、购物——很多时候，它们只是我们暂时抓住的浮木。当人学会理解情绪，而不是对抗它们，有些循环才可能慢慢松动。
时间码：
00:40 竹子：每一种上瘾的背后都有故事，我们来聊聊和食物的关系。
05:35 羞耻的起点，当一个少女意识到“我不够瘦”
08:29 青春期的女孩为了让自己瘦下来，能有多狠？
11:57 第一次催吐经历，我好像找到了吃不胖的方法。
14:32 孤独的暴食家：一人连吃好几家餐厅，肚子吃到像孕妇。
18:17 当Pearl向男友坦白过去：“没想到你小时候那么虚荣。”
29:07 压力大的时候人需要出口，有时候是食物，有时候是酒精。
38:18 你的自律，是一种内在的暴力。
45:23 Pearl：当我给了自己“允许”，并接纳自己。
54:23 好女不过百？竹子大学时期荒唐的减肥史。
01:07:15 Pearl在美国因偷吃被发现，独自站在街边泪流满面。
01:13:58 上瘾的背后，可能是在人生某一时刻的人性的出口。
01:17:19 一个花蕾不需要成为花朵， 你本身就是完整的。
如果你也与某种“瘾”或执念纠缠，这里有「3份Pearl免费分享的进食困扰公益资源」
* 《进食问题快速自测》：客观了解自己的进食问题类型和严重程度
* 《暴食急救自助指南》：在暴食和催吐冲动前后，支持自己度过艰难时刻
* 《Pearl的公益直播课》：越控制越失控，如何从根本上阻断暴食循环
需要的朋友可以点击上面的【公益资源链接】，即可获取。
-
全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow
-
树洞邮箱：
本档播客还有一个树洞邮箱：[email protected]
想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
本期《嗨咻》竹子和曾与进食障碍共处二十多年的 Pearl 聊了聊“吃瘾”这件事。
从童年第一次意识到要减肥，到暴食、催吐、羞耻，再到重新理解身体和情绪。Pearl 说：“原来我们大家都一样，没有哪种瘾更高贵，也没有哪种瘾更低贱。”
食物、酒精、娱乐、购物——很多时候，它们只是我们暂时抓住的浮木。当人学会理解情绪，而不是对抗它们，有些循环才可能慢慢松动。
时间码：
00:40 竹子：每一种上瘾的背后都有故事，我们来聊聊和食物的关系。
05:35 羞耻的起点，当一个少女意识到“我不够瘦”
08:29 青春期的女孩为了让自己瘦下来，能有多狠？
11:57 第一次催吐经历，我好像找到了吃不胖的方法。
14:32 孤独的暴食家：一人连吃好几家餐厅，肚子吃到像孕妇。
18:17 当Pearl向男友坦白过去：“没想到你小时候那么虚荣。”
29:07 压力大的时候人需要出口，有时候是食物，有时候是酒精。
38:18 你的自律，是一种内在的暴力。
45:23 Pearl：当我给了自己“允许”，并接纳自己。
54:23 好女不过百？竹子大学时期荒唐的减肥史。
01:07:15 Pearl在美国因偷吃被发现，独自站在街边泪流满面。
01:13:58 上瘾的背后，可能是在人生某一时刻的人性的出口。
01:17:19 一个花蕾不需要成为花朵， 你本身就是完整的。
如果你也与某种“瘾”或执念纠缠，这里有「3份Pearl免费分享的进食困扰公益资源」
* 《进食问题快速自测》：客观了解自己的进食问题类型和严重程度
* 《暴食急救自助指南》：在暴食和催吐冲动前后，支持自己度过艰难时刻
* 《Pearl的公益直播课》：越控制越失控，如何从根本上阻断暴食循环
需要的朋友可以点击上面的【公益资源链接】，即可获取。
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全方位了解主播：
小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子
她还有另外一档播客叫做喷嚏
嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow
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想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。
小宇宙热评
Pearl就是珍珠呀
2周前
美国
185
真的是温暖又明亮的竹子呀！让原本不那么轻松的话题，变得既愿意让人听下去，还能慢慢松一口气🩷
谢谢你这么有能量的陪伴、不评判的回应，还有那种带着同理心、自然流动的自我调侃，轻轻地把很多人的脆弱接住了
日出时让悲伤终结
2周前
广东
108
1:11:33 我也跟着眼眶湿润，今天的嘉宾真的太好了，如此袒露自己，真的很动人
秋叨叨鱼
2周前
福建
70
03:19 天呐 嘉宾的声音好真诚 第一次认识这个女孩
笑语_SKjk
2周前
安徽
46
亲爱的pearl，谢谢你愿意说出来这些伤痛，你在诉说就仿佛我也在诉说。经过了10年，我也慢慢从进食障碍中走出来，后天我即将参加人生中第一个半马，在30岁之前，我想我是真的康复了。我现在能接受自己对食物的爱，甚至觉得这也是一种珍贵的欲望。亲爱的竹子，谢谢你的觉察，但是我发现我也是通过爱自己治愈了自己，即使没有人会来，我也会永远站在我自己的身边。
昕昕昕昕酱
2周前
上海
34
01:12 哇哦，嘉宾一发出声音就被甜到了
aiyiao
2周前
江苏
34
1:21:02 竹子好会提问，非常实用
天天天蓝_WUZ0
2周前
山西
33
金句：1.你的世界变大了，你的问题就变小了；2.doing→being
拖沓女天王
2周前
山东
29
41:10 你的自律是一种内在暴力
薄荷没有心事
2周前
河南
19
1:11:22 ask for help 😭😭
你看起来好像很好吃吃
2周前
四川
15
19:26 我也是这样，从青春期起就总有人说我胖，但是我当时身高 160cm，体重102 斤。高三压力大，体重涨到了 130 斤，毕业后我就开始极端减肥，每天只吃一块西瓜、一个鸭架，还要坚持跑 6公里，坚持了半年，硬生生瘦到了 100 斤以下，三个月不来大姨妈，面黄肌瘦。也是从那时候起，我的心理和身体都出了问题，后来暴食症和催吐慢慢缠上了我。我一直陷在这个恶性循环里面，催吐后身心都很痛苦，转头又忍不住暴食，暴食后再催吐。之前跟身边的人说过，换来的大部分时候都是指责和不理解，后来我就再也没有告诉任何人。一直到现在，我还是会偶尔忍不住催吐，总觉得自己这辈子大概都没法和体重和解了..
婉婉Mel
2周前
美国
12
小姐姐说话好温柔啊，听到的我从第一秒就被温暖到了
漂浮羽毛
2周前
北京
11
1:12:38 正在一个人享用午饭，听到这里不禁眼泪汪汪。虽然没有进食障碍的经历，但也有很多内在的管理者疯狂批判真我的小孩，以及独自咀嚼痛苦的时刻。ask for help，很动人的故事，好有力量的一句话。谢谢嘉宾的真诚和温柔的力量。❤️
小满_Sgpl
2周前
北京
10
1:11:30 救命边工作边哭，前ed患者不敢想象这句话的帮助有多大……
狗焕本尊
2周前
广东
9
我也有进食障碍，最开始是为了有一个更理想的身型，现在自己好像把它更当作释放压力的方式。某种程度上我自己也很讨厌这样的行为，会对自己厌恶，但又同时失控，同时吃多家完整的套餐，把自己吃到近乎要吐、要破掉，身体极度不适的情况下内心一边厌恶一边感受到无比放松。
Vivian_C1H9
2周前
上海
8
1:05:11 你的世界变大了，你的问题就变小了
zisuzisu
2周前
广东
8
本来对这期主题没什么兴趣，没想到最后一个故事把我听哭了… Ask for help，求助的背后，是对外界的信任吧，而这位陌生人，让当时落魄的Pearl重拾了一点点对这个世界和他人的信任🥹
Reni最大化
2周前
四川
7
37:01 对内攻击，竹子真的一针见血，我就是总是对内攻击的人🥲
昕昕昕昕酱
2周前
上海
7
18:23 北理欢迎您
我是阿难
2周前
福建
7
48:40 没错，这个答案是让人绝望的
打马来
2周前
天津
5
这期听的真的太真实了……我从初中开始反反复复的暴食，到现在已经中年依然没有治愈，最近由于一些情绪问题更加糟糕，目前一直在努力自救恢复正常饮食中……但我不太有信心能成功。
这位嘉宾的暴食催吐，开始于一次减肥，我不太一样，成年后细思考感觉自己的暴食原因应该是从小缺爱吧，这句话说出来感觉很羞耻，听着也很矫情，但不得不说确实是这样子的，从六七岁开始父母就不在身边，初中又外出住校，长相平凡普通小时候很内向自卑，那时候就感觉好像只有食物能给我带来直接的快乐，能够寄托我所有的喜怒哀乐，然后二三十年就养成习惯，感觉就像🈶毒瘾一样一到晚上就想暴食。
暴食的可怕不仅给我带来外貌上的肥胖丑陋还有身体上的不健康和各种疾病，最主要是造成性格上的不自信，和对自己主体性的全面怀疑崩塌，觉的这么多年来连自己饮食都掌握不了是个极其糟糕失败的人，特别厌恶自己。每次吃完后就立刻会后悔痛苦讨厌自己心情变的极度糟糕，不想干任何事情不想见任何人只想快毁灭吧，但第二天一到晚上又会控制不住再暴食然后再后悔如此反复循环……
这期节目标题是孤独的暴食者。
这个孤独用的太精妙了，因为大部分我们这种暴食者应该都是一个人偷偷的进行，白天看着是个正常人，一到晚上恶鬼附体……确实我最好的闺蜜都不知道我这二三十年有这个毛病……
