主播
节目简介
来源：小宇宙
4月23日是世界读书日。
本期节目，我们开了一间限时阅读门诊：手机太好玩，读不进书怎么办？想要重启阅读，可以从哪一本书开始？
感谢听友的来稿，也特别感谢几位嘉宾朋友在节目中分享她们的阅读复健方法：邵艺辉、推迪、鲨鲨、曼仔、小千、阿迪。
两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在姐姐好读sisreads小红书店铺上线！大家的返图都太可爱啦！
第七季完结撒花🌸
感恩相遇，一起读书吧。我们很快回来💗
本期门诊成员：
希希（微博@murmur一个馕）
Xiaojiao
老袁（微博@老袁circle）
【时间轴】
第一部分：阅读诊疗室
02:28 症状一：手机实在是太好玩了！
05:58 与手机成瘾共处是当代人的现实
11:21 什么是书？文字结晶、私人表达、西西弗斯的石头
17:43 症状二：读不下去的文学书
22:24 保持开放心态，沉浸式感受情绪和氛围
29:17 症状三：读不懂的理论书
33:49 学术书太难读，学者“不说人话”
37:33 当信息唾手可得，在阅读中获得直觉和判断
第二部分：姐姐复健书单
43:15 邵艺辉：安妮·艾尔诺《简单的激情》
47:05 推迪鲨鲨：夏宇《腹語術》，匡灵秀《黄色脸孔》
49:52 曼仔：亚历《我用中文做了场梦》
52:53 小千：盐野七生的历史科普作品
55:03 阿迪：记者的非虚构科普作品
58:29 Xiaojiao：Lee Child的Reacher系列
60:19 希希：商业故事《创新公司》、《不拘一格》
63:19 老袁：图像小说《事物的颜色》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
本期剪辑：希希
logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang）
原创音乐：Tomo GÖ
片尾曲：Wrapped Up in Books by Belle and Sebastian
广告时间：好强的、好玩的、好宅的……姐姐心声节目里让人会心一笑的话，变成可以随身携带的表达。姐姐好读的两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在姐姐好读sisreads小红书店铺上线！
【联系我们】[email protected]
如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗
本期节目，我们开了一间限时阅读门诊：手机太好玩，读不进书怎么办？想要重启阅读，可以从哪一本书开始？
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05:58 与手机成瘾共处是当代人的现实
11:21 什么是书？文字结晶、私人表达、西西弗斯的石头
17:43 症状二：读不下去的文学书
22:24 保持开放心态，沉浸式感受情绪和氛围
29:17 症状三：读不懂的理论书
33:49 学术书太难读，学者“不说人话”
37:33 当信息唾手可得，在阅读中获得直觉和判断
第二部分：姐姐复健书单
43:15 邵艺辉：安妮·艾尔诺《简单的激情》
47:05 推迪鲨鲨：夏宇《腹語術》，匡灵秀《黄色脸孔》
49:52 曼仔：亚历《我用中文做了场梦》
52:53 小千：盐野七生的历史科普作品
55:03 阿迪：记者的非虚构科普作品
58:29 Xiaojiao：Lee Child的Reacher系列
60:19 希希：商业故事《创新公司》、《不拘一格》
63:19 老袁：图像小说《事物的颜色》
制作人：希希（微博@murmur一个馕）
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原创音乐：Tomo GÖ
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小宇宙热评
程莽莽
1周前
四川
71
我今年看书效率不错，已经看完31本了😁
梁水Vikreykja
1周前
上海
68
我个人最屡试不爽的阅读复健就是读点无法出版的书
猪猪啵崽糕
1周前
安徽
59
05:57 手机使用时间日均7小时+，前四的App是小红书，微信，微博，b站，成瘾症状过分到自己都有点接受不了了，真的好想快快阅读复健
侯斯顿
1周前
湖北
37
06:19 哇你们都好少……我能有6-10个小时
阿某土
1周前
江苏
32
去年小红书恭喜我使用小红书的时长相当于读完76本《百年孤独》，大崩溃。朋友给我分享一个戒断办法：在隐私设置里把个性化选项里的两项都关掉。打开小红书的发现页面就不那么好看了！只当搜索工具，使用时长大为减少！朋友们可以试试！
只只_DNOp
1周前
广东
18
把读书当做吃饭喝水一样，想起来，看到了，听到了甚至闻到某种熟悉的气味，感受到某种氛围和情绪的时候，就去拿，就去读，也不用在意第几页，看完的没看完的，翻开看下去，直到你拿起书像拿起手机一样，只是想看，那感觉真的很奇妙哦～
金智贤
1周前
江苏
13
05:54 我的手机使用时间是你们的3-4倍 太可怕了
木木_Timbertree
1周前
湖南
13
06:24 日均使用时间10小时的沉默了，这还属于少一点的时期
dawn_O
1周前
河南
11
哇邵艺辉
杉_
1周前
美国
8
15:54 啊！这里说的好好！！“读书 看到别人经过思考和打磨的文字 能更多的感受到世界不是围着我在转的”我觉得能感受到这点真的很重要 类似于一种在高山上会意识到自己的渺小 所以很多烦恼也会随之不见 那种心情
哄哄_8RoC
1周前
广东
7
05:18 我是10个小时
霁元
1周前
山东
7
今天读完了《语言恶女：女性如何夺回语言》，语言即权利
果然_ozOR
1周前
北京
7
感觉是几个不玩手机的人，在讨论怎么戒掉手机瘾
yo是清新呀
1周前
江苏
7
谢谢姐姐们的推荐，我也想推荐克莱尔吉根的《收留》，希望之后可以听姐姐们聊她的作品！今年很想别熬夜，睡前看小说会思考人生，医生建议我看点不复杂的，所以商业故事、科普类的书就很适合，正好这期节目的书可以加入书单～贴纸已经美美用上啦！好喜欢！假期快乐，休息好了我们再相见，正好我也去读点书（很少留言，没想到就遇上这一季的节目结束，还是有点不舍捏❤️❤️❤️
猪猪啵崽糕
1周前
安徽
4
43:42 好久没有听到勺一挥女士的声音了呜呜呜
COCOSalt
1周前
上海
4
我用卖多抓鱼来促进自己阅读，哈哈哈...
温某
1周前
天津
4
19:37 额尔古纳右岸，我就出生在额尔古纳，但是我也看不下去这本书
春樱兰
6天前
上海
3
24:38 伍尔夫可以先看她的短篇《墙上的斑点》，日记《思考就是我的抵抗》，《写下来，痛苦就会过去》
HD707767r
1周前
湖北
2
本来对这个播客的话题挺感兴趣的，结果感觉被博主们装到了，平均每天用手机及屏幕3-4小时，这还是现代人吗？常用软件都没有抖音，太自律了，我做不到，听不下去了。
光合罐头
3天前
广东
1
14:25 聊到这个的话，想问一个问题！你们觉得同人本（特指印出的能过审cp的文本）算书吗（突然的好奇）
