本期节目我们做了一次新尝试：相约在昆明西山脚下，一边登山一边聊聊我们与昆明的故事。有人说，关系和城市一样，总在变迁中留下痕迹……在西山顶上，来一场大声的告别和告白，告别过去的自己，告白一路向前的自己。当物理的陪伴注定消散，我们究竟能从一座城的记忆里收获什么呢？也许，没有人会与我们永远同行，但是这座城市一定记得我们的相逢。那接下来就跟随我们一起到户外走走吧。

🍃 Highlights：

PART1 登山⛰️——分离是人生的“负重训练”

02:10 本期节目介绍

03:15 户外talk——“上次爬山的故事”

05:52 芮哦的人生第一次重大分离——那些疲惫又美好的瞬间成了最清晰的记忆锚点

07:36 花花的人生分离——遗憾总归会有，学会接受遗憾和不完美

11:36 登到山顶的告别仪式——告别过去，重新出发

PART2 缆车🚠——上帝视角看“人生轨迹”

13:34 我们的人生轨迹怎么就在昆明交集了呢？——初识昆明

16:24 为什么留在昆明？——感受昆明

18:41 生活在云南的幸福感也许是来自大自然的馈赠——感受生活、生命的美好

23:01 没留在“大城市”的两个人相遇了——纪录片《孤岛之光》推荐

27:18 城市只是承载我们记忆的地方——找到属于自己的“感知力”

30:01 我们只是宇宙中很渺小的一粒星辰——不必过于纠结人和人之间的关系

33:16 享受当下or不时抽离出来看看彼此的关系——你怎么选？

35:02 deepseek心灵大师解读“陪伴”与“孤独”

PART3 城市🐾——昆明吃喝玩乐“一网打尽”

38:08 昆明玩耍推荐——景点游玩篇

40:30 吃喝玩乐小攻略（指南附在楼下，请继续下滑...👀）

43:48 昆明短期定居or安家建议——居住体验篇

👀 昆明吃喝玩乐指南

🍞如果你是面包脑袋：夕野面包、海豹面包、PangPain胖面包、AME禾木、小狗面包、Momo's Bakery、奶油春天（书林街店）、BA、JUST HOT佳禾、不寻常面包店、花满楼

☕️如果你咖啡狂热者：烈烈庆祝、WARM、卷耳咖啡、SAAXII洒喜、人从众、山也空间、此内、非正常咖啡馆、豆豆不混咖啡馆、船坞珈琲、非子书吧Bakery

🍚如果你想把肚子填饱：文惠小吃、玉溪陸順小菜館、太小食堂、银生食府、喜良久、神秘小炒、多哥水傣味餐厅、临沧佤菜、惯食、Atable、萨尔瓦多、啫啫酒馆、景小曼·德宏味道、云平风味园

🍢如果你喜欢撸串嗦粉：菜包鱼烧烤、刁丝傅、德四家、原虹山老周烧烤、李妈妈厨房、王氏文山早点(钱局街分店)、线上生活过桥米线、礼宸记、婷亭玉立小锅米线、开心朱一只稀豆粉粑粑卷

🥃如果你喜欢小酌一杯：花袜子SOCKTALL BAR、三旬、叁口组、Roomye如也、NYPD、owmo涟漪

🥬东华新迎农贸市场：沈苞谷、大理漾濞裹卷粉、孙记正宗永平黄焖鸡铒块、土家鲜肉饼、鸡大胜秘制手撕鸡、官渡粑粑、腾冲正宗稀豆粉

• （PS:以上推荐有所保留，暂时想到这些，还有许多宝藏店铺推荐~如果你也有更多美食、好玩儿的推荐，欢迎进群和我们讨论哦）👇🏻

🍸 本期歌单：

something will happen - Berlioz

好朋友之歌 - Bad Sweetheart

ALL MY LOVE - Coldplay

Get Back On The Road - 明杨佳林

The Luckiest - Ben Folds

📍 来找我们玩：

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小红书：浇个朋友吧（更新一些日常/分享）｜花花小🍠｜芮哦小🍠