没有王法 - E025 从“我不配”到“我值得”，我究竟是如何走出冒名顶替综合症的？ - EarsOnMe

没有王法
E025 从“我不配”到“我值得”，我究竟是如何走出冒名顶替综合症的？

时长：

65分钟

播放：

3.3万

发布：

2个月前

主播...

王安琪噢老王

性感土狗在线打屁

简介...

本期的灵感来源于互联网天天在聊的老话题：“配得感”——老王隐隐觉得虽然大家都这么嚷嚷，但能做到的人少之又少。很大一部分人包括她和小陈，反而都挣扎于自身的“不配得感”，也就是本期的话题——“冒名顶替综合症”。
什么是冒名顶替综合症（Imposter Syndrome）？老王询问chatgpt，它给的一句话：“你明明很有能力，但却总觉得自己的成功是“运气”，觉得自己不够格，随时会被拆穿。”
典型表现包括：你做得很好，但你不相信这是因为你厉害。而是觉得：是因为环境好、运气好、或者是因为你瞎蒙对了——总之就是你不把功劳归给自己。你会害怕“被发现其实没那么厉害”，好像心里有个声音说：“如果大家看穿我其实就是靠运气怎么办？”这种恐惧常常出现在事业顺利的人身上。（老王大喊：就是我！）
有一个有趣的社会观察也将在本期被讨论：如果说“优绩主义”是一种过度的把个人成就归于自身努力、并且完全忽略客观条件的特权阶级行为，那么“冒名顶替综合症”，其实是通常发生在大部分流动阶级身上——它不是一种“病”，而是一种心理模式。
本期邀请到上期也来做客的嘉宾社会学学者二狗，和老王、小陈一起拆解一下过去的我们是如何被其左右影响我们在事业爱情，甚至生活中大大小小的选择的。——以及今年开始突然”好转“的老王，她是怎么攻克这种心理的。
本期Timeline
三位“冒顶病史”的自白：事业、爱情、日常全分享！
3:50 “我真的没那么厉害只是我运气好”到底是谦虚还是低配得感？
8:20 老王冒名顶替综合症最严重的一次“病发”
10:02 东亚吃苦叙事：不许轻松获得，必须受罪才配过好日子
16:15 我还怕别人发现我“不过如此”
21:00 冒名顶替综合症的“自我验证”时分
24:14 冒名顶替综合症是优绩主义的反面吗？
37:30 好工作不配……连爱与友谊我也不配吗？
50:35 互联网平权带来的阶级流动以及特权阶级的隐形规训
56:31 现在让我们大胆地称赞自己最近发生的“我值得”
路过的人也必须留一件事！不允许任何铺陈地叙述一件自己近期的成就！
本期音乐
So Easy to fall in love - Olivia Dean
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评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

YKa_LILI

1个月前湖南

大学是二本，但是连续三年专业成绩前10%，每年的评奖评优都有我。只要没课就参加比赛、兼职、健身。今年8月底开始关注秋招，在招聘会前就面试结束进了互联网大厂！尽管是跨行业，但是我愿意。成为全系第一个签三方的毕业生，还总结面试技巧帮助同学。上周党员也转正了。“我的前途亮的睡不着！”

柏雨琪灵

1个月前浙江

上大学的时候第一次考四级就考过了！！当时我的专业成绩是垫底的，能一次通过让周围的同学都侧目。其实我的英语基础很扎实，是高中时候英语老师非常上心的督促和我不断被鼓励后努力学习的成果。而且那个时候班上同学能通过的也比较少（学校很一般，录取分数也低），所以就会有专业成绩好的同学来打听我或者找我说话，表示惊讶。再加上我的分数是飘过，所以有人就会酸言酸语：那你运气挺好的呀~~那个时候因为整个人被优绩主义笼罩，在这方面非常自卑和不自信，总是不加思考的附和这些所谓比我更优秀的人的话，很长一段时间我都无比同意那句运气好。现在想来，我只是忘记了我的努力，并且被那种虚假的更优秀牵制住了头脑，让渡了自我定义的权利，现在回想起来，其实我的努力一点也不少，我刷的题背的单词一点也不少，那些都是我刻苦的证明。