时长：
24分钟
播放：
9.04万
发布：
1天前
主播...
简介...
【本期内容】
这期我邀请到了钦佩已久的蔡康永老师，我们就“有野心但很懒怎么办”展开了讨论。相信很多朋友内心不甘于平庸，同时又懒惰，吃不了自律的苦，行动力和思维意识没办法统一，这导致我们一边懊悔浪费了太多时间，一边又清醒地看着自己摆烂。康永哥提出的一个观点让我有些意外，他说“懊悔是进步的动力来源”。本期我们还探讨了如何克服拖延症、如何利用“聪明的懒惰”减少“无效的努力”、如何认清完美主义陷阱、如何停止自我攻击......
【主播】
三多同学@三多同学，百万级女性成长博主，复旦本硕毕业，前东方卫视记者、小红书年度现象级内容创作者，TED受邀演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。
【嘉宾】
蔡康永，著名主持人、作家。
【互动福利】
点击订阅《贵人介绍所》，欢迎大家在评论区留下你的想法，我们会在评论区抽取1位听友送出蔡康永亲签的著作《你愿意，人生就会值得》。
【时间轴】
03:30 一天到晚只想刷手机，刷完愧疚又空虚，我该怎么办？
05:05 懊悔居然有正面作用？让它成为推动你前进3公分的动力。
06:54 懒人也能逆袭！野心与懒惰的奇妙平衡。
07:40 “主持《康熙来了》时，我很害怕运动型的来宾。”
08:00 看到别人比自己优秀，会责怪自己不够努力吗？
09:05 克服拖延症的妙招，很丢脸，但很有用！
09:25 “这本书我起了200个书名。”
13:05 宋朝理学家神预测：明天中午12点盘子会碎！
14:04 启动意识不要被你的羞耻感浇灭。
15:30 懒是推动进步的动能，是生物进化赋予的智慧。
17:30 什么事可以懒，什么事不可以懒？
18:28 明星都会偷偷搜自己的名字？才不是！
20:52 能混过去的事要充分利用。
21:15 画框裂开反成卖点？完美主义是妄念的幽默实证！
22:25 人总是对别人宽容，对自己苛刻残忍。
【本期BGM】
岑宁儿-不枉我们张山十年
【关于听友群】
欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。
在群里你将收获：
1. 第一时间听到我们更新的播客内容。
2. 不定期的礼物福利。
3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。
4. 根据当期发布的内容进行讨论。
5. 提出节目相关的意见和建议。
6. 找到志同道合的听友。
感谢大家的支持！
【节目介绍】
欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多@三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。
【全平台】
小红书：@三多同学
bilibili：@三多同学-
视频号：@三多同学
商务合作：sanduotongxue
这期我邀请到了钦佩已久的蔡康永老师，我们就“有野心但很懒怎么办”展开了讨论。相信很多朋友内心不甘于平庸，同时又懒惰，吃不了自律的苦，行动力和思维意识没办法统一，这导致我们一边懊悔浪费了太多时间，一边又清醒地看着自己摆烂。康永哥提出的一个观点让我有些意外，他说“懊悔是进步的动力来源”。本期我们还探讨了如何克服拖延症、如何利用“聪明的懒惰”减少“无效的努力”、如何认清完美主义陷阱、如何停止自我攻击......
【主播】
三多同学@三多同学，百万级女性成长博主，复旦本硕毕业，前东方卫视记者、小红书年度现象级内容创作者，TED受邀演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。
【嘉宾】
蔡康永，著名主持人、作家。
【互动福利】
点击订阅《贵人介绍所》，欢迎大家在评论区留下你的想法，我们会在评论区抽取1位听友送出蔡康永亲签的著作《你愿意，人生就会值得》。
【时间轴】
03:30 一天到晚只想刷手机，刷完愧疚又空虚，我该怎么办？
05:05 懊悔居然有正面作用？让它成为推动你前进3公分的动力。
06:54 懒人也能逆袭！野心与懒惰的奇妙平衡。
07:40 “主持《康熙来了》时，我很害怕运动型的来宾。”
08:00 看到别人比自己优秀，会责怪自己不够努力吗？
09:05 克服拖延症的妙招，很丢脸，但很有用！
09:25 “这本书我起了200个书名。”
13:05 宋朝理学家神预测：明天中午12点盘子会碎！
14:04 启动意识不要被你的羞耻感浇灭。
15:30 懒是推动进步的动能，是生物进化赋予的智慧。
17:30 什么事可以懒，什么事不可以懒？
18:28 明星都会偷偷搜自己的名字？才不是！
20:52 能混过去的事要充分利用。
21:15 画框裂开反成卖点？完美主义是妄念的幽默实证！
22:25 人总是对别人宽容，对自己苛刻残忍。
【本期BGM】
岑宁儿-不枉我们张山十年
【关于听友群】
欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。
在群里你将收获：
1. 第一时间听到我们更新的播客内容。
2. 不定期的礼物福利。
3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。
4. 根据当期发布的内容进行讨论。
5. 提出节目相关的意见和建议。
6. 找到志同道合的听友。
感谢大家的支持！
【节目介绍】
欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多@三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。
【全平台】
小红书：@三多同学
bilibili：@三多同学-
视频号：@三多同学
商务合作：sanduotongxue
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
-光合作用-
4个月前
北京
54
06:10 如果懊悔还不能让你改变现状，那就是还不够，等到有一天够了，自然也就改变了。
三多同学
4个月前
上海
47
跟康永哥的采访有三个主题，每个主题都很不一样，我们之前也在纠结，是放在一期里还是分成三期，后来觉得很难用一个标题来概括三个不同的话题，所以选择做三期，这也就导致每期会比较短，也欢迎大家多提建议，我们第一次做，还有很大的进步空间嘿嘿，大家多多包涵～
三亩丸丸琉
4个月前
广东
43
这个剪辑感觉还是视频的逻辑，少了视觉其实纯音频我觉得可以保留更多互动的话和语气，不然感觉在各说各的，现在剪得有点太干净了缺少一点人味。前面同学说得好播客还是需要长一点，而且主打陪伴感，康永哥这种温暖的感觉其实多一点两个人的互动会更有感染力啦
闪光少女南熹
4个月前
辽宁
24
友善建议全程听下来都是Q&A的感觉
托马斯兔兔
4个月前
江西
17
关注啦 提个小建议 开头混剪的音乐忽大忽小听的太难受啦 可以统一一下 听感会更好
大霖霖
4个月前
重庆
13
我觉得时间刚刚好，对于每天利用碎片时间听播客，时间短的容易有“完成感”，一个嘉宾分成几期也不错。我也特别喜欢听蔡康永说话，反反复复听了很多遍，不是因为时间短，是因为值得反复消化。很喜欢，期待下一期。
胡杨林森
4个月前
天津
11
24:21 确实感觉太短了，每个问题聊得很少，展开的时间不是很多。
踏实小狗
4个月前
江苏
8
真的很喜欢康永哥的状态和声音，舒服，也给了我很多启发和能量。
天真那期让我对回归到自己内在，是高的智慧。对自己的状态，认可和笃定。
本期：俯卧撑那里，从4秒开始，不用在意和羞愧，可以慢慢做好。你也给到我启发。
深深认可，康永哥说的不在意不重要的人和事，不会往心里去。珍惜珍爱那些重要的人，真的很舒服的人生
留言，希望有幸能获得康永哥的新书，放在书柜，会浮起康永哥稳定安定的声音，会是一种能量。
祝主持人，新节目越办越好！
小宇宙搜索还看到一期康永哥的播客，我要继续去听啦。滋养能量，放松舒适～🏖
Hawaii_gvgx
4个月前
浙江
7
其实我觉得时间短是因为表达的很清晰，这是我听到的最好的博客，求更新
-Bewindor
4个月前
广东
6
【mark】懒人少责怪，放自己一马🦆
🌬️所有的拖延懊悔，直到我们终于行动的那一刻，都有了意义
（拖延怎么就不能算是一种吃包子呢hh）
🛫ps.先设定一个小目标，小动作来快速启动
💕 二八定律人生同样也适用
🎉完美就是一场妄念
🎁能混过去的事情都要充分利用
🎈珍贵的东西咱们得抓住，也许会遗憾，懒于体会生命懒于和人相处
Christine运动去
4个月前
陕西
6
感觉最后音乐声音有点大，有点盖过你的声音了
小江儿_
4个月前
上海
5
14:56 把最看不懂书的放在马桶旁边 不愧是康永哥 学到了
别问光
4个月前
上海
5
主播逻辑清晰 口条很好 不愧是主持人 至于时长 新人拉新分三期 也是聪明的做法 无伤大雅 觉得短只能说明大家觉得内容好 没听够 那么多播客真不是每个都能听20分钟的
大表锅_JmKK
4个月前
辽宁
4
24:27 艾玛，又赶上一位宝藏播客开播啦，期待更多精彩优质内容😃
日月景
4个月前
浙江
4
标题和头图都很吸引人哎，是经验丰富的自媒体人，哈哈哈哈。 一般访谈感觉都会比较有距离感，不过播客纯听觉感官，有别的朋友在评论区提到活人感，+1+1+1～ 三多声音好听，赞赞赞
割爱自尽
4个月前
福建
4
已订阅！老师好会提问，交流的很舒服！就是剪的太紧凑了，交流中思考的空间，也是博客很有意思的地方，另外时长久一点比较好！
不爱豆浆油条
4个月前
马来西亚
3
人生第一次听播客，听的第一个播客，关注啦！越来越好
察纳雅言
4个月前
天津
3
懊恼恐惧感是帮助我们人类生存下来的情绪
咸柠七_CcWL
3个月前
广东
3
自从在杨天真那听到了与康永哥的对谈，声音听着很舒服又富有哲理，让我很漂浮的心瞬间就平缓了下来。之前看了节目就很喜欢他，是个温柔很有大智慧的人。最近听了播客让我立马又对康永哥上头了。搜了小宇宙上关于康永哥的播客，全都听了个遍。甚至还在微信读书里找到了最近他的新书《说话之道2》，今天半天就已经看了百来页了，真的很喜欢他，许愿可以有机会拿到康永哥的新书，收起来和《说话之道1》一起放在书柜珍藏。最后这个节目我也好喜欢，已经订阅 希望可以听到更多贵人的访谈。
铿锵小暴
3个月前
广西
3
21:11 能混过去的事要充分利用！
