对谈兰兰老师：揭秘“单位快乐能耗”｜当节约才华比垃圾分类更重要

👏我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗

💎嘉宾介绍：

兰兰老师是深耕于环保行业的高校老师，她是一名工程博士，高级工程师，也是黄河流域碳中和研究院成员。正如她对自己的描述一样，是一位“节能艺术家”。

爱工作：专注于节能低碳领域教学研究、技术输出及人文观察

爱思考：可爱的节能知识有趣有料，快乐的碳中和之旅有你有我。

和她的结缘起源于幸福儿童导师课。她对于教育以及环保行业的深刻理解深深吸引了我。印象中最深的一句话是兰兰老师说的，“节能是第一能源”。当我们被纷杂的物欲所迷惑时，当我们被外界的声音所干扰时，当我们陷入人生困境时，当我们热爱一个事情时，请记得你就是世界上最大的宝贵资源，不必浪费精力在不必要的人、事、物上。

就如同兰兰老师分享的教育的三重境界“知识获取，能力提升，价值和情感”，当我们真正热爱一个行业，我们就会明白WHY 比 How 更加重要，这里面所包含的价值和情感可以驱动我们走的更远，表达更大的善意，就犹如兰兰老师对于环保事业的热爱。

节能不仅体现在简单的垃圾分类，同时也渗透了生活的方方面面，无论是教育，还是丰盛的人生。

💗本期内容

在这次讨论中，我们和兰兰老师一起探索了幸福与环保的概念，克服困难的力量以及发现生活中的美如何提升个人幸福感。

环保是一种高贵的行为，不仅能够促进个体与社会的和谐，还对实现可持续发展至关重要。

通过专注于节能降碳的专家和日常环保实践的实例，我们发现节约和环保行为在日常生活中的重要性，包括选择环保产品、合理处理垃圾、减少浪费和提高能效等。

培养节约和环保意识需要了解为何要进行环保行动，即“why”比“how”更为关键，鼓励每个人通过实际行动为环境保护和可持续发展做出贡献，从而提升个人和社会的共同福祉。

📅今日幸福微行动｜幸福不在远方，就在当下

设定一周环保小目标（如“减少3次外卖塑料盒”），写在自然材料（树叶、废纸）上。

⏰收听指南

00:00 幸福圆舞曲：对话节能大使兰兰老师

02:20 环保行动：从日常小事做起的高贵行为

09:55 日常生活中的环保与善意行动

16:02 如何通过挑选服装实现节能减排与个人美学

22:33 从土气到自信：穿衣与自我表达的转变

27:08 环保行业选择与个人成长的反思

31:52 教育体系中的知识、能力和价值情感培养

37:32 环保行为的深层次理解：从具体行动到价值情感

41:59 环保理念与个人价值的深度融合

47:46 通过单位投入的快乐水平衡量幸福感与环保行动

56:19 节约与环保：从生活细节到高贵行为的实践

🌈幸福物语｜from 兰兰老师

节能是第一能源，节约是最高贵的善意，节能环保的理念助力我们实现丰盛人生。

🏁节目中提到的作品或名词

碳中和 是指 “通过减少碳排放 + 主动吸收二氧化碳，使净排放量为零”。

核心公式：碳排放−碳吸收=0

具体方式：

1. 减排：减少化石能源（煤、石油）使用，改用太阳能、风能等清洁能源。


2. 吸收：通过植树造林、碳捕捉技术（如把CO₂埋入地下）抵消剩余的排放。


3. 抵消：购买“碳信用”（如投资环保项目，让别人帮你减碳）。

碳中和是什么时候提出的？

• 最早概念：
  
  “碳中和”一词最早出现在 1997年 的环保领域，但真正被国际广泛关注是在 21世纪初。


• 关键里程碑：
  
  2006年：英国标准协会（BSI）发布 PAS 2060，首次定义碳中和的认证标准。
  
  2015年：《巴黎协定》要求全球控制温升在2℃以内，推动各国制定碳中和目标。
  
  2020年后：中国、欧盟、美国等主要经济体相继宣布 2050/2060年实现碳中和。

🎬影视

《走出非洲》

🍦精彩选段

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