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1个月前
简介...
立冬是藏养的起点，也是转折的关键时。情绪总是低落？总感觉“没劲”？也许不是你不够努力，而是身体在提醒你顺应自然，回归节律。本期《七情由心》带你回到身体的时钟里，从节气养生、中医情志，到心理调适，一起聊聊如何在冬天“躺着恢复元气”，为春天的行动蓄力。
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🔴本期你会听到：
00:15 季节变换如何影响身体与情绪
06:04 节气是调整生活与健康的关键节点
09:15 面对年末焦虑，顺时而养才是根本
12:19 冬季身体自然变慢，不是偷懒是本能
15:36 肾脾阳虚，才是冬天情绪不稳的源头
18:10 情绪波动不是你的错，而是身体在说话
21:31 留白期也在积蓄能量，别急着填满
24:57 跟随季节，找到属于自己的生活节奏
30:32 安静的冬日，是内化成长的好时机
34:47 温暖来自身体，也来自人和人之间的链接
39:27 情绪失衡要调身也调心
46:19 冬天是藏与修复的最佳时机
-
欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友）
🎁 听友福利来了！
对“七情人格”感兴趣、想了解自己情绪模式的朋友，欢迎加入我们的【七情人格9日陪伴营】。
课程将于11月12号正式开营，提供全程直播陪伴，还有香品体验、情绪练习、测评工具等丰富内容。
我们每周将从体验营的学员中抽取 3位幸运学员，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。
扫描海报二维码，即可添加助教微信，了解详情并预约报名～
-
🔴关于《七情由心》：
这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。
我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。
在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。
可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~
🔴关于我们：
主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理）
蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。
🔴找到我们：
视频号：情思地图梵滌
微信：七情由心（vx：qingbai367）
欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”
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00:15 季节变换如何影响身体与情绪
06:04 节气是调整生活与健康的关键节点
09:15 面对年末焦虑，顺时而养才是根本
12:19 冬季身体自然变慢，不是偷懒是本能
15:36 肾脾阳虚，才是冬天情绪不稳的源头
18:10 情绪波动不是你的错，而是身体在说话
21:31 留白期也在积蓄能量，别急着填满
24:57 跟随季节，找到属于自己的生活节奏
30:32 安静的冬日，是内化成长的好时机
34:47 温暖来自身体，也来自人和人之间的链接
39:27 情绪失衡要调身也调心
46:19 冬天是藏与修复的最佳时机
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在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。
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蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。
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空空如也
小宇宙热门评论...
红发anne
1个月前
江苏
9
33:51 33:41 很喜欢你们的节目，也喜欢你们的声音，但是关于你们的药香也好，陪伴营也好，植入的过于多，最近这几期，听感越来越不好，感觉太着急了……这期没听完……以及，关于我自己人生目前为止的一点感悟，普通人想要改变自己都得扒层皮，人不会选择自己扒自己的皮，多是生活里发生了不得不 不破不立的事。
红发anne
1个月前
江苏
8
33:51 33:41 很喜欢你们的节目，也喜欢你们的声音，但是关于你们的药香也好，陪伴营也好，植入的过于多，最近这几期，听感越来越不好，感觉太着急了……这期没听完……以及，关于我自己人生目前为止的一点感悟，普通人想要改变自己都得扒层皮，人不会选择自己扒自己的皮，多是生活里发生了不得不 不破不立的事。
红发anne
1个月前
江苏
8
33:51 33:41 很喜欢你们的节目，也喜欢你们的声音，但是关于你们的药香也好，陪伴营也好，植入的过于多，最近这几期，听感越来越不好，感觉太着急了……这期没听完……以及，关于我自己人生目前为止的一点感悟，普通人想要改变自己都得扒层皮，人不会选择自己扒自己的皮，多是生活里发生了不得不 不破不立的事。
红发anne
1个月前
江苏
8
33:51 33:41 很喜欢你们的节目，也喜欢你们的声音，但是关于你们的药香也好，陪伴营也好，植入的过于多，最近这几期，听感越来越不好，感觉太着急了……这期没听完……以及，关于我自己人生目前为止的一点感悟，普通人想要改变自己都得扒层皮，人不会选择自己扒自己的皮，多是生活里发生了不得不 不破不立的事。
棉小花SarahQi
1个月前
加拿大
5
留白也是一种叙事
殊途qwq
1个月前
广东
5
31:05 确实，暂停的时候，很多情绪才流淌出来
棉小花SarahQi
1个月前
加拿大
5
留白也是一种叙事
殊途qwq
1个月前
广东
5
31:05 确实，暂停的时候，很多情绪才流淌出来
棉小花SarahQi
1个月前
加拿大
5
留白也是一种叙事
棉小花SarahQi
1个月前
加拿大
5
留白也是一种叙事
殊途qwq
1个月前
广东
4
31:05 确实，暂停的时候，很多情绪才流淌出来
殊途qwq
1个月前
广东
4
31:05 确实，暂停的时候，很多情绪才流淌出来
初霁_SGbP
1个月前
湖北
3
来啦！来听二位老师的播客给心情充电了!
OceanYoung
1个月前
陕西
3
第一次给七情播客留言，虽然每一期都没有落下，很喜欢蝴蝶的声音，听到就很开心，也很喜欢梵涤老师的睿智，感谢二位老师，留白和gap都是每一天，每一年，或者每个人人生的不可或缺的空窗期，调整自己，开始下一步……
此时此刻失业的第二天，牛马当久了，突然却好慌，今天背着包来图书馆看书来了。工作了十多年的公司欠薪半年多，让自己思考很多，本人有点思型人，感觉不是工作了十年，是一年工作重复了十遍，公司的态度和方向沟通无果，看不到希望，没有成就感，价值观也越来不匹配了，走了仲裁离开了，虽然做好了告别，但是还是期望大家都有美好的未来，重新再出发
初霁_SGbP
1个月前
湖北
3
来啦！来听二位老师的播客给心情充电了!
OceanYoung
1个月前
陕西
3
第一次给七情播客留言，虽然每一期都没有落下，很喜欢蝴蝶的声音，听到就很开心，也很喜欢梵涤老师的睿智，感谢二位老师，留白和gap都是每一天，每一年，或者每个人人生的不可或缺的空窗期，调整自己，开始下一步……
此时此刻失业的第二天，牛马当久了，突然却好慌，今天背着包来图书馆看书来了。工作了十多年的公司欠薪半年多，让自己思考很多，本人有点思型人，感觉不是工作了十年，是一年工作重复了十遍，公司的态度和方向沟通无果，看不到希望，没有成就感，价值观也越来不匹配了，走了仲裁离开了，虽然做好了告别，但是还是期望大家都有美好的未来，重新再出发
初霁_SGbP
1个月前
湖北
3
来啦！来听二位老师的播客给心情充电了!
OceanYoung
1个月前
陕西
3
第一次给七情播客留言，虽然每一期都没有落下，很喜欢蝴蝶的声音，听到就很开心，也很喜欢梵涤老师的睿智，感谢二位老师，留白和gap都是每一天，每一年，或者每个人人生的不可或缺的空窗期，调整自己，开始下一步……
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初霁_SGbP
1个月前
湖北
3
来啦！来听二位老师的播客给心情充电了!
OceanYoung
1个月前
陕西
3
第一次给七情播客留言，虽然每一期都没有落下，很喜欢蝴蝶的声音，听到就很开心，也很喜欢梵涤老师的睿智，感谢二位老师，留白和gap都是每一天，每一年，或者每个人人生的不可或缺的空窗期，调整自己，开始下一步……
此时此刻失业的第二天，牛马当久了，突然却好慌，今天背着包来图书馆看书来了。工作了十多年的公司欠薪半年多，让自己思考很多，本人有点思型人，感觉不是工作了十年，是一年工作重复了十遍，公司的态度和方向沟通无果，看不到希望，没有成就感，价值观也越来不匹配了，走了仲裁离开了，虽然做好了告别，但是还是期望大家都有美好的未来，重新再出发
焰林要快乐呀
1个月前
浙江
2
内容我觉得真的很好，但是植入产品太多了
薛定谔的大橘
1个月前
浙江
2
38:41 嗯？就差写我大名了🤔
辣辣--
1个月前
山东
2
11:11 如果觉得现在的状态可以向上⏫那就向上 如果不可以 那就不可以
New__
1个月前
天津
2
你过不了你身体模式以外的生活
Echpo
1个月前
广东
2
在深圳27℃的一天听冬季养生。有个问题想问问老师，就是在四季不分明的广东，养生也是跟着季节走吗？因为现在穿短袖的我对季节不敏感
焰林要快乐呀
1个月前
浙江
2
内容我觉得真的很好，但是植入产品太多了
薛定谔的大橘
1个月前
浙江
2
38:41 嗯？就差写我大名了🤔
辣辣--
1个月前
山东
2
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1个月前
天津
2
你过不了你身体模式以外的生活
Echpo
1个月前
广东
2
在深圳27℃的一天听冬季养生。有个问题想问问老师，就是在四季不分明的广东，养生也是跟着季节走吗？因为现在穿短袖的我对季节不敏感
焰林要快乐呀
1个月前
浙江
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薛定谔的大橘
1个月前
浙江
2
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1个月前
山东
2
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1个月前
天津
2
你过不了你身体模式以外的生活
Echpo
1个月前
广东
2
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焰林要快乐呀
1个月前
浙江
2
内容我觉得真的很好，但是植入产品太多了
薛定谔的大橘
1个月前
浙江
2
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辣辣--
1个月前
山东
2
11:11 如果觉得现在的状态可以向上⏫那就向上 如果不可以 那就不可以
New__
1个月前
天津
2
你过不了你身体模式以外的生活
Echpo
1个月前
广东
2
在深圳27℃的一天听冬季养生。有个问题想问问老师，就是在四季不分明的广东，养生也是跟着季节走吗？因为现在穿短袖的我对季节不敏感
初霁_SGbP
1个月前
湖北
1
09:38 国家也要开启“十五五”规划了。
小大人01
1个月前
湖南
1
“留白也是一种养生”
我后来发现，一天节奏太快，大便都不给人类时间和机会。🥲😅
辣辣--
1个月前
山东
1
19:08 事实是客观的中性的 我们的观点看法是可以选择的
养生girl_3bEK
1个月前
广东
1
听了播客，感觉去看看陪伴营大家的打卡记录，发现大家真的很用心地在爱自己，陪伴自己
嗯_EbAH
1个月前
美国
1
“空中生妙有” 太棒了 - 事缓则圆、允许宇宙穿过自己等等这些都是讲的一个道理
灯灯要早睡
1个月前
重庆
1
真的，最近感觉好孤独好孤单有点玉玉的情绪，睡不好多梦，之前春夏好像就没有这样
初霁_SGbP
1个月前
湖北
1
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小大人01
1个月前
湖南
1
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1个月前
山东
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1个月前
广东
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嗯_EbAH
1个月前
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1
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1个月前
重庆
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1个月前
山东
1
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养生girl_3bEK
1个月前
广东
1
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嗯_EbAH
1个月前
美国
1
“空中生妙有” 太棒了 - 事缓则圆、允许宇宙穿过自己等等这些都是讲的一个道理
灯灯要早睡
1个月前
重庆
1
真的，最近感觉好孤独好孤单有点玉玉的情绪，睡不好多梦，之前春夏好像就没有这样
初霁_SGbP
1个月前
湖北
1
09:38 国家也要开启“十五五”规划了。
小大人01
1个月前
湖南
1
“留白也是一种养生”
我后来发现，一天节奏太快，大便都不给人类时间和机会。🥲😅
辣辣--
1个月前
山东
1
19:08 事实是客观的中性的 我们的观点看法是可以选择的
上岸冲冲冲
1个月前
重庆
1
真的，最近感觉好孤独好孤单有点玉玉的情绪，睡不好多梦，之前春夏好像就没有这样
Koko2557
1个月前
上海
0
28:07 听到我自己了🥰🥰
yiyi_HmU8
1个月前
湖南
0
老师的“对吧”能不能少一点。。。有点影响听感。。
打气宝贝
1个月前
北京
0
怎么买线香吖
梵滌
1个月前
浙江
0
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第二类，是想把“中医情志学”变成生活方式，在忙碌生活中找回平静和力量的朋友。
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而是了解自己、照顾自己的入口。
💗 希望用药香调养情绪的伙伴，联系助教
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添加助教微信 qingbai367（备注：七情听友）
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Koko2557
1个月前
上海
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28:07 听到我自己了🥰🥰
yiyi_HmU8
1个月前
湖南
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老师的“对吧”能不能少一点。。。有点影响听感。。
打气宝贝
1个月前
北京
0
怎么买线香吖
梵滌
1个月前
浙江
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Koko2557
1个月前
上海
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yiyi_HmU8
1个月前
湖南
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老师的“对吧”能不能少一点。。。有点影响听感。。
打气宝贝
1个月前
北京
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梵滌
1个月前
浙江
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嗯_EbAH
1个月前
美国
0
“空中生妙有” 太棒了 - 事缓则圆、允许宇宙穿过自己等等这些都是讲的一个道理
嗯_EbAH
1个月前
美国
0
“过不了身体模式以外的生活”本身也是一种在自我强化的死循环吧
Koko2557
1个月前
上海
0
28:07 听到我自己了🥰🥰
yiyi_HmU8
1个月前
湖南
0
老师的“对吧”能不能少一点。。。有点影响听感。。
打气宝贝
1个月前
北京
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梵滌
1个月前
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