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节目简介
来源：小宇宙
原来不是告诉自己“休息很重要”就能休息的，休息这件事情也是有壁垒的。欢迎你！毕不了业72期的听众👏明明社交媒体一个个都是狂野、Gap和远方，怎么身边的人却好像一个比一个卷？今天我们来聊聊“休息羞耻”。
你是不是也有过这样的时刻：刷短视频总瞟向待办清单，想放风出去玩两天却关心同事/同学在干什么，真正玩儿的时候总觉得自己在摸鱼，但真正该好好工作的时候，也不是很想使力气。
这一期宏宏和羊伊剖析了自己那些“不敢休息”的时刻：学生时代被集体焦虑裹挟的“不敢放笔”，出入职场用战术勤奋掩盖战略迷茫的自我消耗，背后其实埋藏了很多被掩盖在我们潜意识里的焦虑。但如果留心观察你会发现，身边那些“真正厉害”的人，TA们其实都很会休息，并且是把放在人生牌局的战略高度上去遵守和执行的。
之前的不敢休息，不会休息可能是因为战略不清晰，无论你是佛的人还是卷的人，旷野派还是轨道派，你都必须学会休息。
究竟如何摆脱休息耻感，怎么才能高质量获得放松和休息，有效休息和无限躺平的边界又在哪里？别着急，我们会陪你一起探索
卷过也躺过，松弛过也紧绷过，过度工作过度休息都经历过，最终找到自己的精力节律就是收获！
🛰️听友群请添加微信号: bibuliaoye123
🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去
00:02:08 宏宏震惊：羊伊上一秒在出差下一秒闪现泰国
00:05:40 到底谁会休息谁不会休息
00:09:06 一个反认知的统计：00后其实很卷不敢休息
00:19:53 原来每个人都经历过比较型焦虑
00:26:14 “停下来”的时候真的不自觉会有休息羞耻
00:37:45 人生的旅程其实很长，慢有时候是一种智慧
00:44:25 卷王强制关机休息的小 tips
你是不是也有过这样的时刻：刷短视频总瞟向待办清单，想放风出去玩两天却关心同事/同学在干什么，真正玩儿的时候总觉得自己在摸鱼，但真正该好好工作的时候，也不是很想使力气。
这一期宏宏和羊伊剖析了自己那些“不敢休息”的时刻：学生时代被集体焦虑裹挟的“不敢放笔”，出入职场用战术勤奋掩盖战略迷茫的自我消耗，背后其实埋藏了很多被掩盖在我们潜意识里的焦虑。但如果留心观察你会发现，身边那些“真正厉害”的人，TA们其实都很会休息，并且是把放在人生牌局的战略高度上去遵守和执行的。
之前的不敢休息，不会休息可能是因为战略不清晰，无论你是佛的人还是卷的人，旷野派还是轨道派，你都必须学会休息。
究竟如何摆脱休息耻感，怎么才能高质量获得放松和休息，有效休息和无限躺平的边界又在哪里？别着急，我们会陪你一起探索
卷过也躺过，松弛过也紧绷过，过度工作过度休息都经历过，最终找到自己的精力节律就是收获！
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🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去
00:02:08 宏宏震惊：羊伊上一秒在出差下一秒闪现泰国
00:05:40 到底谁会休息谁不会休息
00:09:06 一个反认知的统计：00后其实很卷不敢休息
00:19:53 原来每个人都经历过比较型焦虑
00:26:14 “停下来”的时候真的不自觉会有休息羞耻
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光之守护者 TOP 1四川16
09:26 现在大环境不好，有一个在别人眼里还算不错的工作，压力很大……现在更多的来自于职场氛围和周围的就业环境，每天都左右脑互博，一方面告诉自己大不了怎么怎么样，一方面又觉得我不能因此放弃。 每次一休息就觉得我还有好多事没做完，以及想到最坏的结果，休息日工作一会儿，又觉得我凭什么要这样。 以至于最后休息也没休息好，工作其实也没推进多少，就这么焦虑的度过了休息日。
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Dk大米 TOP 2江苏5原来我是卷王，别人问我为什么抑郁，各方面也不算最差，听了节目才知道，我是不攒够躺平的钱就一直工作不敢休息，今年终于够了，才敢缓口气，但是又有了别的目标，还要再工作一段时间
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HD67044r TOP 3内蒙古412:01 只要你不混乱，时间永远够用
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小海在这浙江4
真不喜欢 00后整顿职场这个标签 实则很多朋友找工作很崩溃 加班是常有的事
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如韵如初江西3
天生卷王心态的人，要把我们逼鼠。
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柠檬_cdbA上海2
发现宝藏博主
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liam-z福建1
用第三人称快把我聊懵逼了
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DDongSM浙江116:05 跟我好像，每次都列了计划，天天看着没有完成的计划表就愁得不得了😭
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琳琳78山西1
24:40 我也是像宏宏一样，无论取没取得成果都不敢休息😵💫
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菠萝包包流沙馅美国1突然发现自己竟然从来都是第一个放下笔的人！
外观
