张静初，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院导演系；代表作品：孔雀、花腰新娘、芳香之旅、红河、门徒、唐山大地震、咱们相爱吧、假日暖洋洋

李一诺  麦肯锡前全球董事合伙人；盖茨基金会中国办公室前首席代表；一土教育联合创始人；奴隶社会公众号创始人；清华大学 · 生物学，UCLA分子生物学博士；《力量从哪里来》、《学校是比家大一点的地方》作者

00:00 在美国很多事情都可以自己搞定

07:04 所有的生活体验都是在做这件事情

11:46 提问张静初：一个人如何走过一道一道的坎的？

20:05 台湾编舞家林怀民书籍——《高处眼亮》

22:45 张静初介绍参加林怀民演出经历

25:07 我们大量的问题叫 personal mind,使得你看不到更多的东西

30:41 我们内在世界的学习是非常缺乏的

34:27 张静初修习“习得性乐观主义”举例——考托福的经历

39:17 一诺叙述三娃参加日本国际考试经历

47:04 为什么去日本做线下工作坊？

52:47 疫情之后很多人开始关注自己内在的心灵，关注健康

01:03:06 当被造“黄谣”，我们能做什么？

01:24:49 如果你不做这件事情，可能突破永远不会来

01:27:36 直播问答：请问静初这几年的转变，包括求学背后的力量和勇气是怎么来的？

01:35:02 有学历没文化

01:36:59 静初推荐阅读《无限的游戏》《直视骄阳 征服死亡恐惧》杨定义博士写的书

01:39:21 一诺推荐《20世纪的美国》《认识世界认识自己》

01:43:58 直播问答：如何挖掘自己的天赋？

01:50:46 直播问答：因为不确定性带来的迷茫感，能够通过什么方式让自己能够更久地安住？

02:00:44 一诺介绍日本京都工作坊

02:04:45 底层的可能性需要哪3个东西？

02:11:50 日本工作坊具体日程安排

02:13:03 工作坊课程内容介绍