在理性客观的总结分析了肥胖体质、内调外治的减肥方法外，这期播客重点分享了很多奇奇怪怪的减肥法。

00:02:11:减肥效应：关注一件事会让你看到到处都是相关的信息

00:04:25:碳循环减肥法

00:13:17:奇怪的瘦身现象：为什么孩子们都在一个月内迅速瘦身？

00:17:43:一个法门：通过盘腿和呼吸练习启动内脏肌肉的训练法

00:22:08:揭秘骨盆中正位的重要性！

00:26:36:盘腿打坐的正确姿势：如何避免身体的不适？

00:35:28:运动与营养：打造健康生活的关键步骤！

00:39:53:手势减肥法及背后可能的道理

00:44:19:题外话之从罗汉堂，找找你的缘分

00:48:46:探索音乐疗法的独特魅力