Hello 大家好，欢迎来到听懂涨声，我是天楠。
新年快乐！
前段时间说起。那时候我正在密集调研国内的公益机构，有个朋友特别郑重地跟我说：“天楠，你一定要见见李治霖。”
于是，在一个午后的南京西路，我在一家咖啡馆见到了他。就是在那次闲聊中，他抛出了一个让我至今难忘的观点。他说：“公益，绝不是富人的特权游戏，而是我们每个人，给自己的一份‘善意消费’。”
在他眼里，公益不是施舍，而是一门精密严谨的科学。他像一位冷静的基金经理在谈论 ROI（投资回报率），又像一位医生在谈论严谨的对照组实验。
那一刻，我的感觉和我在播客中一直传递的精神内核是一致的：这个世界是有可能变得更好的，而我们是有可能有所作为的——当然还是要讲科学。
那次见面后，我又去看了他在「一席」上的演讲视频，看完我最大的感受是——也许在公益这条链条上，那个收益最大的人，其实是捐助者自己。
在这个常常让我们感到无力、甚至有些原子化的社会里，我们太需要通过这种理性的善意，去重新建立与世界的深度连接，去找回生活的掌控感，甚至——重新喜欢上我们自己。
我真心希望这期节目，能在这个新年伊始，给你带来一些温暖而坚实的力量。
💡 本期嘉宾：李治霖：「益盒 Charity Box」创始人，播客「脆弱世界」主播
益盒 Charity Box 是一家专注于公益研究与捐赠咨询的社会企业，由奇绩创坛（前YC China）、清华大学X-Lab共同孵化创立。
益盒通过严谨、循证的公益研究，识别科学、可靠、具备长期影响力的公益项目，并为国家卫健委、字节跳动公益、盖茨基金会、联劝基金会等有影响力的机构和个人提供专业的慈善顾问与资金管理服务，助力善意带来更大的改变。
📝 时间轴
01:30 | 缘起与初衷：从希望工程到香港菲佣
* 02:57 香港市民社会的公益启蒙：从被动的捐钱，到看见系统性的社会支持网络。
* 06:22 香港菲佣的B面：她们不仅是家政工，更是支撑母国 GDP 的高学历女性，以及被全球化链条外包的母职与情感。
* 11:32 “我总觉得我那段支教经历，我是受益更多的那个人。”——关于公益专业性的早期反思。
13:11 | 破除迷思：公益不是有钱人的游戏，也不能只靠“用爱发电”
* 15:28 公益行业的恶性循环：非刚需 + 坏事传千里 = 资金少、人才流失、效率低下。
* 18:10 “你去看病不会觉得医生工资低就是好医院，为什么觉得公益组织管理费越低越好？”——为公益人的专业价值正名。
19:43 | 像做VC一样做公益：寻找社会回报率（SROI）
* 21:08 什么是公益界的“期望价值”（Expected Value）？
* 22:09 案例：买蚊帐（低风险确定回报/固收）VS 研发疟疾疫苗（高风险高回报/风险投资）。
23:43 | 中国语境下的公益智慧：政府关系与规模化
* 24:31 “公益组织在中国的使命，应该是把自己做没了。”——探索模式，然后让政府接手。
* 26:12 高 ROI 项目揭秘一：0-3岁农村儿童早期发展。大脑发育的黄金期，投入1元回报17元，弥合起跑线上的认知差距。
33:15 | 互联网大厂与公益：技术如何向善
* 35:16 救灾的误区：不要盲目送物资，不要轻易去现场添乱。
* 36:34 反常识观点：直接发钱（GiveDirectly）可能是最有效的扶贫手段，不管是左派还是右派都支持。
* 38:21 “不要总是想象着你比你的受助者更精明。”——尊重受助者的主体性。
40:35 | 行为经济学的魔法：人性中的“助推”
* 41:43 高 ROI 项目揭秘二：从免费发眼镜到“一折兑换券”。利用沉没成本提升依从性，让农村孩子真正戴上眼镜。
* 43:47 对抗人性：为什么蚊帐会被拿去打鱼？公益项目必须预设损耗。
46:18 | 好心办坏事的教训：那些评估为负效果的项目
* 46:57 美国“吓一跳”（Scared Straight）项目的惨痛失败：带问题少年参观监狱，反而增加了犯罪率。
* 49:43 高 ROI 项目揭秘三：农村老人白内障手术。3000块钱，预防老人摔倒，解放家庭劳动力，极高的社会回报。
54:11 | 最低成本的健康干预：换一种盐
* 56:14 高 ROI 项目揭秘四：推广低钠盐。中国家庭换一种盐，每年可能减少50万例中风死亡，降低12%的过早死亡风险。
59:37 | 治愈时刻：公益是中产阶级对抗虚无的解药
* 01:02:13 “这笔10%的捐赠，是我过去几年来最值的一笔消费，我购买了自己的幸福感。”
* 01:06:01 两个温暖的故事：土耳其的巧克力与上海地铁站遇到的贵州大姐。
* 01:10:01 当增长不再永续，我们在哪里寻找人生的正反馈？走出布尔乔亚式的痛苦，去连接真实的人。
* 01:13:18 捐赠人的反馈：“通过捐赠，我变得更喜欢自己了。”
01:13:47 | 如何开始？给普通人的行动指南
* 01:15:34 不只是捐钱：对身边的外卖员、保洁阿姨释放善意，也是一种公益。
* 01:16:46 相信什么，就会看见什么：不要把社会想象成黑暗森林，要相信善意的托举。
* 01:18:58 关于“1%捐赠社群”：像打理投资组合一样打理你的善意。