时长：
107分钟
播放：
788
发布：
5天前
简介...
本期嘉宾：康复治疗师——刘建煌
本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 于老师 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
赵可分享幼儿园亲子运动会的经历，尤其在拔河比赛中“秒输”的尴尬场面。
讨论体重与技巧在拔河中的重要性，发现“体重差距面前技术全是徒劳”。
意外收获：拔河对脚踝的压力远小于跑步，让赵可对自己的康复效果更自信。
刘建煌老师换工作啦！从阿瑞斯特运动康复诊所转到美中宜和医院，现可联合骨科医生进行诊断与康复一体化服务。
当然当然！刘老师最重要的职位是：落日赛道指定队医！那么 来自刘队医给你的冬训建议：避免运动损伤，充分热身不能少。
范诗园解锁新体验！以赞助商领导身份参与丽人18武汉东湖站，站上主席台为参赛选手鸣枪起跑，赛后为冠亚季军颁奖！一起来看看本次丽人18参赛服有何玄机？
落日赛道又来推荐好资源啦！想实现当天就能拍的3.0T核磁吗？来试试国家康复辅具研究中心附属康复医院，真诚无广推荐，给你好的体验。
刘教练又有了新的么么哒！全运会女选手实力超群、花容月貌，颠覆运动员传统形象（邵雨琪、胡麟鹏，你更爱哪个？）
全运会田径关注度高，但争议是真不少。梁田田展现长跑统治力，压倒性优势怒摘两金，为何会被网友攻击？战术执行才是场地赛之美，跟跑+冲刺战术无可厚非。运动员比赛中的领跑不是发慈善给你破风，那是想要把你拉爆。
亲爱的小听众们 你有没有看这次全运会呢？有啥想说的想分享的想吐槽的，都欢迎评论区来跟我们叨叨一下吖~期待大家的留言！
本期好歌推荐：《美丽的南方》-木马乐队（一首迷幻摇滚的巅峰之作，敬请享用——不出意外 依然来自抖音音乐人倾情推荐）
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微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道
加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners
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本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 于老师 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
赵可分享幼儿园亲子运动会的经历，尤其在拔河比赛中“秒输”的尴尬场面。
讨论体重与技巧在拔河中的重要性，发现“体重差距面前技术全是徒劳”。
意外收获：拔河对脚踝的压力远小于跑步，让赵可对自己的康复效果更自信。
刘建煌老师换工作啦！从阿瑞斯特运动康复诊所转到美中宜和医院，现可联合骨科医生进行诊断与康复一体化服务。
当然当然！刘老师最重要的职位是：落日赛道指定队医！那么 来自刘队医给你的冬训建议：避免运动损伤，充分热身不能少。
范诗园解锁新体验！以赞助商领导身份参与丽人18武汉东湖站，站上主席台为参赛选手鸣枪起跑，赛后为冠亚季军颁奖！一起来看看本次丽人18参赛服有何玄机？
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刘教练又有了新的么么哒！全运会女选手实力超群、花容月貌，颠覆运动员传统形象（邵雨琪、胡麟鹏，你更爱哪个？）
全运会田径关注度高，但争议是真不少。梁田田展现长跑统治力，压倒性优势怒摘两金，为何会被网友攻击？战术执行才是场地赛之美，跟跑+冲刺战术无可厚非。运动员比赛中的领跑不是发慈善给你破风，那是想要把你拉爆。
亲爱的小听众们 你有没有看这次全运会呢？有啥想说的想分享的想吐槽的，都欢迎评论区来跟我们叨叨一下吖~期待大家的留言！
本期好歌推荐：《美丽的南方》-木马乐队（一首迷幻摇滚的巅峰之作，敬请享用——不出意外 依然来自抖音音乐人倾情推荐）
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
张建南
5天前
北京
1
晚了晚了
曙光322
2天前
河北
1
破百前，留下足迹。
张建南
5天前
北京
1
晚了晚了
曙光322
2天前
河北
1
破百前，留下足迹。
慢跑咖啡匠
5天前
天津
0
沙发
麻凯
5天前
北京
0
我去，这都没第一
迷路的灰太狼
5天前
浙江
0
你俩大佬，是捧着手机嘛，这么神速
跑不动的dcl
5天前
北京
0
虚岁100了👏
健三跑步
5天前
天津
0
来了
骑车顶风的卡卡
4天前
江苏
0
11:42听声音 佳姐回来啦！！
季玉阳
4天前
上海
0
77:27 诗诗现在有了新的称呼：范总！范总的首半马放鸽子的有我一个，哈哈！我也会跟征哥一样，用海绵挤水喝！
季玉阳
4天前
上海
0
77:27 经飞姐认证，我普通话比较标准！😀
瓅瓅漫步
4天前
北京
0
99期，留下我的印记～期待100期节目！
三木江
5天前
广东
0
1:40:46 从小就听着长大的节目转眼就要一百期了~时间过得真快，我们都长大了🤣😘
西西弗斯1983
4天前
山东
0
厚着脸皮留言请教刘老师，42岁月跑量260左右，腰部感觉僵硬，脊柱两侧肌肉老是酸疼，持续了个把月了，是不是跟跑姿有关还是核心力量欠缺？感谢刘老师😇
向北0133
4天前
山东
0
其实新车磕碰很正常，不必太走心，也是给自己提个醒，安全第一嘛
小阳_vFo2
5天前
北京
0
髂胫束反反复复，冬季不太敢尝试系统的训练。请问刘老师，髂胫束跑者膝，有什么好的恢复方法么？
一笙ovo
3天前
江苏
0
看到大飞姐的上马完赛小视频了😁
季玉阳
3天前
上海
0
我记得哈桑在悉尼奥运会周期1500、5000、10000、马拉松全部达标，然后跑了5000、10000、马拉松，两个季军一个冠军，猛得不行
张建南
2天前
北京
0
结尾音乐还有歌剧魅影的旋律🎶
玄武湖遛弯大爷
14小时前
江苏
0
怒赞片尾曲儿👍不愧是老刘
爱因思她
3天前
陕西
0
马上就要参加落日赛达的冬训了，既有期待，也有忐忑，主要北马受伤以后一直没有系统训练，胖了好多
邵冶
5天前
北京
0
第一
慢跑咖啡匠
5天前
天津
0
沙发
麻凯
5天前
北京
0
我去，这都没第一
迷路的灰太狼
5天前
浙江
0
你俩大佬，是捧着手机嘛，这么神速
跑不动的dcl
5天前
北京
0
虚岁100了👏
健三跑步
5天前
天津
0
来了
骑车顶风的卡卡
4天前
江苏
0
11:42听声音 佳姐回来啦！！
季玉阳
4天前
上海
0
77:27 诗诗现在有了新的称呼：范总！范总的首半马放鸽子的有我一个，哈哈！我也会跟征哥一样，用海绵挤水喝！
季玉阳
4天前
上海
0
77:27 经飞姐认证，我普通话比较标准！😀
瓅瓅漫步
4天前
北京
0
99期，留下我的印记～期待100期节目！
三木江
5天前
广东
0
1:40:46 从小就听着长大的节目转眼就要一百期了~时间过得真快，我们都长大了🤣😘
西西弗斯1983
4天前
山东
0
厚着脸皮留言请教刘老师，42岁月跑量260左右，腰部感觉僵硬，脊柱两侧肌肉老是酸疼，持续了个把月了，是不是跟跑姿有关还是核心力量欠缺？感谢刘老师😇
向北0133
4天前
山东
0
其实新车磕碰很正常，不必太走心，也是给自己提个醒，安全第一嘛
小阳_vFo2
5天前
北京
0
髂胫束反反复复，冬季不太敢尝试系统的训练。请问刘老师，髂胫束跑者膝，有什么好的恢复方法么？
一笙ovo
3天前
江苏
0
看到大飞姐的上马完赛小视频了😁
季玉阳
3天前
上海
0
我记得哈桑在悉尼奥运会周期1500、5000、10000、马拉松全部达标，然后跑了5000、10000、马拉松，两个季军一个冠军，猛得不行
张建南
2天前
北京
0
结尾音乐还有歌剧魅影的旋律🎶
爱因思她
3天前
陕西
0
马上就要参加落日赛达的冬训了，既有期待，也有忐忑，主要北马受伤以后一直没有系统训练，胖了好多
