闪念是怎么出现的？
是无意识冒出来的吗？
的确是无意识吗？
有没有可能被操纵、被影响、被改变？
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00:14 大脑的心智操控系统
00:37 “爬行脑”和“新皮层”
00:42 爬行脑主要负责执行基本的生理过程，监控人体状态，清除体内垃圾等，本质上就是维持生命
01:04 新皮层与爬行脑负责的功能相反，作为现代人所津津乐道的高级能力，像意识、注意、感知、推理等，全都定位在新皮层
02:22 外部环境与内在状态
02:30 一些闪念是在我们接触外部环境时产生，与之相对的是人体的内部状态
02:45 精巧复杂的本体感觉：感觉躯体和四肢的位置动作
02:50 平衡感：由内耳介导的感觉
02:56 食欲：探测体内和血液中的营养水平
03:08 五感则负责监测与觉察外部世界：看、听、尝、闻、摸
05:17 展开讲讲食欲
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Op.1No.4 闪念管理之与注意力的相互依存影响-注意力瓶颈VS容量
Op.1No.5 闪念管理之与注意力的相互依存影响-多任务处理悖论
本期摘录书单：
01、是我把你蠢哭了吗 The Idiot Brain [英]迪安·博内特(Dean Burnett) / 朱机 / 福建教育出版社 / 2020-10 / 42.00元
02、尽管去做 : 无压工作的艺术 Getting Things Done [美] 戴维﹒艾伦 / 张静 / 中信出版社 / 2003-09-01 / 21.00元
03、贪婪的多巴胺 [美] 丹尼尔·利伯曼 / (美) 迈克 尔·E.朗 / [美]丹尼尔•Z•利伯曼 / 郑李垚 / 中信出版社 / 2021-8 / 59
04、认知天性 : 让学习轻而易举的心理学规律 [美] Peter C. Brown / [美] Henry L. Roediger III / [美] Mark A. McDaniel / 邓峰 / 中信出版社 / 2018-10 / 58.00元
05、手机大脑 : 让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南 [瑞典] 安德斯·汉森 / Anders Hansen / 任李肖垚 / 北京联合出版公司 / 2022-9 / 60.00元
06、大脑喜欢听你这样说 : 利用12个认知原理决定别人记住什么 Stop Talking, Start Influencing [澳] 杰瑞德·库尼·霍瓦斯 Jared Cooney Horvath / 袁婧 / 中国友谊出版公司 / 2023-2 / 52.00元
07、暗时间 刘未鹏 / 电子工业出版社 / 2011-7 / 35.00元
注：音频里将《是我把你蠢哭了吗 The Idiot Brain》简称为”笨蛋大脑”。
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欢迎来到意志表象。
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