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节目简介
来源：小宇宙
在本期播客中，我们将举一些具体的内耗事件，分析它如何影响我们的日常生活和心理健康，并且提供一些简单的解决办法。希望通过和大家的分享，我们在识别与解决自己问题的同时，也能够帮助大家反思自己身上的内耗情绪。让我们一起走向心理更加强大的自我吧！
【收听指南】
02:30 有一些小错误被折磨的内耗！
14:29 拒绝帮助别人，自己反而内耗！
21:55 计划完不成影响状态的内耗！
28:28 责任心太重！压在自己身上！内耗严重！
35:12 离开家、离开学校的分离焦虑压在心头造成内耗！
【本期主播】
耿耿、星河、莹莹
【收听指南】
02:30 有一些小错误被折磨的内耗！
14:29 拒绝帮助别人，自己反而内耗！
21:55 计划完不成影响状态的内耗！
28:28 责任心太重！压在自己身上！内耗严重！
35:12 离开家、离开学校的分离焦虑压在心头造成内耗！
【本期主播】
耿耿、星河、莹莹
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空空如也
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