“肥胖”这个话题在我们漫谈选题的计划里很久了，我们一直想找个机会全面、系统地聊聊。结果没想到与肥胖有关的内容这么多！于是这一期，我们先单独从“肥胖”出发，跟你唠一唠长胖都有哪些“借口”：BMI高真的就是肥胖吗？压力会导致肥胖吗？肥胖是不是食品加工的锅？动物们也这么胖它们怎么就这么健康？
只希望一切借口，都不能阻止你注意到肥胖这个问题有多严重！
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时间点：
0:03:09 体重管理年
0:06:12 BMI的使用与起源
0:09:05 BMI的标准与中西方差异
0:10:56 BMI使用局限性1:无法区分体脂率
0:13:41 BMI使用局限性2:无法体现腰臀比
0:15:59 BMI使用局限性3:衰老的影响
0:18:14 体脂测量其实可能不是那么准确
0:20:18 体脂秤的正确用法
0:21:11 其他体脂测量方法
0:27:31 看起来"健康"但是实际肥胖的情况
0:31:09 健身达人们可能面临的健康困扰
0:34:09 BMI与体脂都高但健康的人群
0:36:36 节俭基因假说：肥胖在过去是一种“有利”性状？
0:41:37 基因漂变假说：肥胖的起源也许是随机出现的
0:43:21 影响肥胖的基因都是哪些功能
0:46:47 脂肪细胞其实也不坏，甚至很重要
0:50:30 米色脂肪的研究会是减肥的新法子吗？
0:54:58 瘦素是如何调节我们的食欲进而影响肥胖的？
1:01:47 舌头原来也有感觉脂肪的味觉？
1:03:58 最近几年我们的饮食习惯发生了什么改变
1:05:48 食品的加工也是影响肥胖的关键因素
1:09:56 高糖饮食对与肥胖的影响
1:11:51 什么是胰岛素抵抗？为什么会与肥胖相关？
1:17:39 细嚼慢咽其实更不容易长胖
1:19:55 暴饮暴食的习惯也和基因有关？
1:23:32 FTO基因对于肥胖的影响
1:24:52 不同动物的体脂率会是多少？
1:28:49 鲸鱼的“肥胖”
1:33:12 北极熊的”肥胖“
1:34:42 冬眠动物的”肥胖“
1:39:54 昆虫的”肥胖“与脂肪体
1:44:52 鱼类的”肥胖“与洞穴鱼的突变
1:50:30 宠物们的肥胖问题
1:57:23 动物园动物的肥胖问题
2:00:53 结尾讨论
提及的相关图片：
腰臀比的测量方式：
针对家犬肥胖程度的BCS打分规则：
涉及BGM：
火箭少女101 - 卡路里
Celebrate-Joakim Karud
George Benson - Thunder Walk
部分参考资料：
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