你有“请假羞耻”吗？你发旅游朋友圈会屏蔽同事吗？你会因为某些原因而“懒得”去旅行吗？旅行中吃的重要还是住的重要？长大后很难被激发“激动”的情绪怎么办？赶在五一前，@保持沟通 我们一起聊聊“旅行”这个话题，欢迎你的收听。

你会听到

• 01:12 请假羞耻该不该？

请假羞耻：休年假是大逆不道？

发圈羞耻：不屏蔽现任同事是没有打工人的自觉？

分享羞耻：让别人眼红是没有情商？

• 05:10 你旅行的时间花在哪里？

旅行疲惫流水线：录视频→拍照→标红心→修脸→加滤镜

旅行体验流水线：新奇体验、地标打卡、美食文化

• 08:04 旅行的意义到底是什么？

看见世界：用五感去接触和探索，拓宽生命的广度和宽度

加深认知：既往经历杂糅形成更深的认知

体验新奇：保持新鲜感，获取被震撼的“wow”瞬间

互动交流：和当地人攀谈、和外国人聊天

切换状态：跳脱既有生活轨迹，给生活按一个缓冲“暂停键”

• 29:32 为何有人不喜欢旅行？

做攻略累、舟车劳顿累、费钱心疼、害怕处理新的问题、未知恐惧...

• 32:12 土耳其新奇旅行体验有什么？

飞热气球：天空很大、人类很小，做热气球竟然很稳当

大海跳岛：坐快艇感受地中海的宁静和躁动，轮渡跳岛是E人狂喜

静止体验：生命在于静止，在沙滩上喝冰可乐看书放空的幸福真的很幸福

• 43:47 旅行地点的出场顺序真的很重要！

人文还是自然景观还是多元的糅合？

建议出国按照亚洲→欧洲→非洲的顺序来

阈值要一步步放宽，避免一下子快乐拉满

• 48:25 长大后很难被激发“激动”情绪怎么办？

“吃过见过”后一切就没这么开心

20、30、40、50岁的“快乐源泉”和人生支点

不依靠外力而依靠自己去保持快意

• 58:36 播客的意义是什么？

确认眼神：生活中没办法聊，但是在播客可以

寻找共鸣：找到对的人，思考讨论和表达

获取答案：寻找敏感的共鸣，关注实际也关注内心

满足表达：灵光乍现的生活观察和记录

念念不忘：看到评论就像听到山谷里的回声

确定自我：梳理自我，清晰和肯定的感觉

🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」

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片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers

片尾音乐：旅行的意义 - 陈绮贞

单集封面：

保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。

希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。

向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：）