主播
节目简介
来源：小宇宙
小宇宙热评
HD280199j
1年前
贵州
3
加油，主播，我也是刚刚达成了自救的人，当我发现自己得了抑郁症后，从饮食结构开始调整，最终我慢慢走出了内心的死胡同，你也可以的！
没有什么是必须的，对自己宽容一点
迪丽热巴真的很热
1年前
广东
2
21:15 ……小丑，不是贬义词，我指的是dc那个小丑，注意身体啊哥
潘卷卷
1年前
浙江
2
感谢苏老师解答，终于等到了哈哈哈
HD993450e
1年前
上海
2
关于后摄的解答蛮有意思，昨天边听边做手机后摄的练习，把后摄做成奥运五环
HD1018115g
1年前
广东
1
我和朋友也是，不时也会回去钢炼的动画里重新找回面对生活的勇气。
灿_daNQ
1年前
广东
1
苏老师，可以在运动的同时增加补剂的摄入，高纯度的鱼油和维生素d3的摄入对情绪稳定有很大的帮助。然后撸铁的也容易放弃，如果没有小伙伴一起撸铁的话，如果感觉撸铁对自己没有很好的情绪缓解的话推荐一下打拳～对情绪的舒缓和压力的释放来的更加直接。
Yes-But
1年前
安徽
1
我说你怎么不更新节目了
Nixon_Hu
1年前
北京
1
下次来深圳一起约个健身团课哈哈哈
HD879269c
1年前
广东
1
听了你几期的节目，很喜欢你娓娓道来的感觉，希望你能继续做下去
羡羡_5mNI
1年前
爱尔兰
1
主播声音很好听耶，会让人有一直听下去的吸引力
Andrew9an
1年前
广东
1
我也是最近3个月在健身，反映在称上还是有成效的。我抑郁症确诊也有快4年的时间，我是还有其他的个人问题，所以运动对于稳定我的精神状态和情绪还未见成效。被你安利了钢之炼金术师
HD354695g
8个月前
浙江
0
加油，我觉得也不需要内耗，很多人是可以真心换真心的。
hiKyle
1年前
广东
0
来了苏老师，期待第八期
RhysMa
1年前
英国
0
B站早关注了，播客今天才刷到
Kurt_1984
1年前
广东
0
从脑放电波过来的，不曾想听到了这么真诚的一期
明myth
1年前
广东
0
我觉得要去三甲医院神经内科，比如深圳北大医院，南方医科大学深圳医院。比听别人说更有效，医生是专业的。
外观
