应该活成我理想的样子，那个「应该」是一种束缚自己的“我执”。
【本期内容】
04:00 令人“失望”的30岁生日
10:30 应该活成我理想的样子，那个「应该」是一种束缚自己的“我执”。
20:40 生活是一场“接球”游戏
25:25 年龄越大，越明白：情绪稳定是一种能力，也是一种巨大的资产，不要随便出卖它
30:13 乐观者的心态：人生不是「得到」，就是「学到」
【本期参考】
# 片头曲
関取花 - 10月のあなた (10月的你)
# 片尾曲
怜奈 - ぼくらの星空
【关于我们】
熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~
合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面