常驻主播：赵可  刘征  兰格格  大飞  主持人范范

节目制作：天湖

本期节目内容：

刘教练的“么么哒”有2.0版本了！

从小体测不及格的大飞，竟然还有运动会拿冠军的一天？

擅长自卷的赵教练，竟给自己卷尿血了！

揭秘！刘教练为什么给自己卷进ICU？有什么样的心路历程。

正常能量密度：长距离慢跑后，最好增加几组短冲，目的是什么？请听节目详解。

跑题的能量密度：生活中那些你以为发对了但又好像没发对的字音，到底为什么？来学习一下播音主持专业的小知识吧、

奇怪的能量密度：景山是怎么来的，您知道么？

内有福利：在刘教练的个人小红书以及SunsetTrack落日赛道的官方小红书账号下评论出“刘教练麼麽扎梗”的小伙伴，分别选出前三名送出SunsetTrack落日赛道小马香片一个。（活动截止2024年5月17日晚6点19分）

本期好心态推荐：【可以努力，但不要尽力】

本期好歌推荐：方大同《爱爱爱》

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